Clases de yoga en Santiago

El precio promedio de una clase de yoga en Santiago es de $13.033/h.

Cada profe decide cuál es el precio de sus clases. Hay que tener en cuenta que los precios varían en función de tres elementos:

Primero, la experiencia del profe. Segundo, la ubicación dónde se hacen las clases y finalmente, la duración y regularidad de las clases de yoga.

La mayoría de nuestros instructores de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también tienen precios especiales por packs de horas.

Con una simple búsqueda en nuestra web podrás comparar los precios de todos los instructores que hay cerca de ti. ¡Es muy fácil encontrar un profesor que entre en tu presupuesto!

En Santiago hay un total de 303 profesores particulares de yoga que estarán encantados de darte clase.

Puedes consultar todos los perfiles de los profesores de yoga en Superprof y contactar con el que más te interese.

En sus perfiles podrás ver toda la información importante del profe, tal como su experiencia, formación, qué tipo de yoga enseña, si se desplaza o si tiene tarifas especiales por packs de 5 o 10 horas de clases. Todo esto te ayudará a decantarte por un profe u otro.

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

Antes de empezar a buscar un instructor de yoga, primero tienes que averiguar qué partes del cuerpo quieres trabajar y más precisamente que tipo de yoga te interesa descubrir. Veras, existen algunas diferencias entres ellos:

• Hatha: este es el tipo de yoga más practicado en Chile. Es el yoga "tradicional" que se suele practicar en los gimnasios. Este se basa en la realización de posturas o "asanas" que hay que mantener durante varias respiraciones.
• Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que empieza con el primer chakra que se encuentra entre la piernas hasta el séptimo que está la parta más alta de nuestra cabeza.
• Ashtanga: se trata de un tipo de yoga dinámico, es decir los asanas se encadenan de forma fluida. Las posturas que se practican no son aleatorias, sino que se trata de unas figuras específicas.
• Vinyasa: este tipo de yoga deriva del Ashtanga y es también un yoga fluido. La diferencia es que las posturas de Vinyasa no son establecidas, sino que hay un punto de improvisación en la práctica.
• Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
• Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Con esta gran variedad de estilos, ¿qué tipo de yoga es el que más encaja contigo?

Con un total de 52 notas, los alumnos les han entregado a los profesores de yoga de Santiago una nota promedio de 5.0 sobre 5.

Si tienes alguna pregunta, puedes contactar a nuestro equipo de atención al cliente todos los días hábiles por teléfono o email.

Visita nuestra sección FAQ, donde respondemos las dudas más frecuentes.

La práctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos actualmente es el principal motivo de estrés de mucha gente. El estrés no solamente afecta a nivel psicológico, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a desestresarse y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en la práctica del yoga, y saber controlarla te ayudará a dominar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

La disminución del estrés y la ansiedad así como aprender a meditar ayuda a mejorar la calidad y conciliación del sueño.

Si has empezado a hacer yoga recientemente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es un aumento de flexibilidad. El yoga es una práctica que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesionarse es más bajo que en otros deportes. Con una práctica regular, verás cómo vas adquiriendo una mayor flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

En el yoga, una asana o postura correcta es lo más importante. Muchas personas sufren de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida cotidiana y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

Se ha demostrado con numerosos estudios que el yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en la sangre.

Entonces, ¿te animas a empezar con el yoga?

¡Por supuesto!8 de cada 10 profesores imparten clases particulares de yoga a distancia además de las clases presenciales.

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y costo que eso conlleva, las clases por webcam suelen ser más económicas y fáciles de cuadrar en tu rutina.

Las clases particulares de yoga online son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu casa.