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Clases de yoga en Quilpué

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Ya se trate de clases a domicilio o en una aula, disfruta del acompa√Īamiento de profes con experiencia cerca de Quilpu√©. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es m√°s f√°cil cuando alguien te gu√≠a.

Preguntas frecuentes

ūüíł ¬ŅCu√°nto se paga en promedio un profesor particular de yoga en Quilpu√©?

El precio promedio de una clase de yoga en Quilpué es de $7.337/h.

 

Recuerda que es cada profe el que fija sus propios precios, por eso estos varían de un anuncio a otro. Los factores que hacen cambiar los precios son:

 

  • La experiencia del profe de yoga.
  • El lugar de las clases: en el domicilio del alumno, en el domicilio del profe o por internet.
  • La duraci√≥n de las sesiones y la frecuencia.

 

9 de cada 10 profes de yoga ofrecen su primera sesión gratis. Muchos también ofrecen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple b√ļsqueda en Superprof podr√°s ver los precios de todos los profesores que hay en tu zona. ¬°Seguro que encuentras un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

ūüĎī ¬ŅCu√°ntos profesores particulares hay disponibles en Quilpu√© para ense√Īar yoga?

En Quilpué hay un total de 3 monitores de yoga que estarán encantados de darte clase.

 

Consulta, con una simple b√ļsqueda, los profesores de yoga que hay en la zona y contacta al que m√°s te guste.

 

Algunos criterios por los que te puedes guiar para elegir un profesor de yoga son:

  • La tarifa. Ten claro tu presupuesto y haz una b√ļsqueda dentro de esa horquilla de precios.
  • Qu√© tipo de yoga imparte el profesor. Inf√≥rmate cu√°l es el yoga que m√°s te interesa y tenlo en cuenta durante la b√ļsqueda.
  • D√≥nde quieres que sean las sesiones. No todos los profes se desplazan a casa del alumno, as√≠ que tendr√°s que asegurarte en su anuncio.

 

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

‚ú® ¬ŅCu√°les son los diferentes tipos de yoga que existen?

Antes de empezar a buscar un profesor de yoga, primero tienes que averiguar qué partes del cuerpo quieres trabajar y que tipo de yoga te interesa descubrir. Veras, existen algunas diferencias entres ellos:

  • Hatha: es el yoga "tradicional", que se basa en las posturas o "asanas". Este es el m√°s practicado en Chile y la dificultad de las figuras var√≠a seg√ļn el nivel.
  • Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energ√≠a vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que empieza con el primer chakra que se encuentra entre la piernas hasta el s√©ptimo que est√° la parta m√°s alta de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: es un yoga din√°mico que se pr√°ctica al ritmo de la respiraci√≥n. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas espec√≠ficas.
  • Vinyasa: derivado del Ashtanga, es tambi√©n un tipo de yoga din√°mico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas espec√≠ficas, sino que hay un componente de improvisaci√≥n o variaci√≥n.
  • Iyengar: la particularidad de este tipo de yoga es la precisi√≥n. Es tambi√©n un tipo de Ashtanga, es decir un yoga din√°mico. Lo m√°s importante es la buena alineaci√≥n del cuerpo. Es com√ļn que para la realizaci√≥n de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40¬ļC y con un 45% de humedad. Esta atm√≥sfera ayuda a la relajaci√≥n de los m√ļsculos as√≠ como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidrataci√≥n.

Con esta gran variedad de estilos, ¬Ņqu√© tipo de yoga es el que m√°s encaja contigo?

‚úćÔłŹ ¬ŅQu√© calificaci√≥n han recibido en promedio los profes particulares de Yoga en Quilpu√©?

Con un total de 1 notas, los alumnos les han dado a los profes de yoga de Quilpué una nota promedio de 5.0 sobre 5.

 

Recuerda que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible todos los días hábiles para resolver todas tus preguntas. Podrás contactarlos a través de correo o por llamada.

 

 

Para otras cuestiones, échale un vistazo a nuestra sección de preguntas frecuentes.

‚Źį ¬ŅPor qu√© aprender yoga?

La pr√°ctica del yoga tiene muchos beneficios para la salud, adem√°s el yoga lo pueden practicar desde ni√Īos hasta mayores, no hay l√≠mite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy por hoy es la principal causa de estr√©s de muchas personas. El estr√©s no solamente afecta a nivel psicol√≥gico, sino que adem√°s puede llegar a desencadenar enfermedades f√≠sicas. El yoga ayuda reducirlos niveles de estr√©s y a relajarse. La respiraci√≥n es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudar√° a gestionar el estr√©s. Una mente sin estr√©s significa un sistema inmunol√≥gico m√°s fuerte.

 

La disminuci√≥n del estr√©s y la ansiedad as√≠ como aprender a relajarse ayuda a mejorar la calidad y conciliaci√≥n del sue√Īo.

 

Si has empezado a hacer yoga recientemente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es una mejora de la flexibilidad. El yoga es una práctica que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesión es más bajo que en otros deportes. Con una práctica regular, verás cómo vas adquiriendo una mayor flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarán tu equilibrio y tu fuerza.

 

En el yoga, una postura correcta es lo m√°s importante. Mucha gente sufre de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te ense√Īa a mantener una postura correcta y lo podr√°s extrapolar a tu vida cotidiana y as√≠ evitar dolores. Gracias a la pr√°ctica del yoga tambi√©n se pueden aliviar ciertos dolores cr√≥nicos.

 

Se ha demostrado con numerosas investigaciones que el yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en la sangre.

 

Entonces, ¬Ņte animas a empezar con el yoga?

ūüíĽ No encuentro instructores de yoga cerca de m√≠, ¬Ņpuedo tener clases por webcam?

¡Sí!La mayoría de nuestros profes dan clases particulares de yoga en línea además de las clases presenciales.

 

Al no implicar ning√ļn desplazamiento con el tiempo y costo que eso conlleva, las sesiones por webcam suelen ser m√°s baratas y f√°ciles de cuadrar en tu rutina.

 

Las clases particulares de yoga online son una oportunidad de lujo de seguir con la pr√°ctica en la comodidad de tu domicilio.