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Nuestra selección de profesores particulares de yoga

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5.0 /5

La nota promedio de nuestros profesores de yoga es de 5.0 con más de 1 opiniones.

12.250 $/hr

Los mejores precios: el 100% de nuestros profesores ofrecen la primera clase gratis. En promedio, las clases de yoga cuestan $12.250.

16 h

A la velocidad de un rayo, nuestros yogis te responden en 16hr.

Aprender jamás fue
así de simple

2. Organiza tus clases particulares de yoga en Rancagua

Habla con tu profesor de yoga para indicarle tus necesidades y tu disponibilidad. Programa tus clases de yoga y págalas directamente al profesor. Practicar yoga en Rancagua nunca ha sido tan fácil.

3. Vive nuevas experiencias y abre tus chakras

El increíble "Pase Alumno" te da acceso ilimitado a todas/os las/os profesoras/es, coaches y masterclass de Yoga en Rancagua, en otras ciudades o a distancia durante 1 mes. Todo un mes para descubrir nuevas pasiones con personas fabulosas.

Preguntas frecuentes

💸 ¿Cuánto hay que pagar para tomar a una clase particular de yoga en Rancagua?

En promedio, en Rancagua, el valor de una clase de yoga es de $12.250/hora.

 

Cada profe decide cuál es el precio de sus clases. Hay que tener en cuenta que los precios varían en función de tres razones:

 

  • La experiencia del instructor de yoga.
  • El lugar de las sesiones: en casa del alumno, en el domicilio del profe o a distancia.
  • El tiempo de las sesiones y la cantidad.

 

La mayoría de nuestros profes de yoga ofrecen su primera hora gratis. Muchos también tienen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en nuestra web podrás ver los precios de todos los profes que hay cerca de ti. ¡Seguro que encuentras un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

👴 ¿Cuántos profes hay disponibles en Rancagua para dar clases de yoga?

En Rancagua hay un total de 8 monitores de yoga que estarán encantados de darte clase.

 

Consulta, con una simple búsqueda, los monitores de yoga que hay cerca de tu casa y contacta al que más te interese.

 

En sus perfiles podrás ver toda la información importante del profe, tal como su experiencia, formación, qué tipo de yoga enseña, si va a domicilio o si tiene precios especiales por packs de 5 o 10 horas de clases. Todo esto te ayudará a decantarte por un profe u otro.

 

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

⭐️ ¿Cuántas variantes de yoga hay?

Antes de empezar la búsqueda de un profesor de yoga, tienes que determinar qué esperas de la práctica o qué quieres conseguir con ella. Dependiendo de eso, podrás elegir qué tipo de yoga practicar. Existen alrededor de 30 tipos de yoga, aunque los más comunes son los siguientes:

  • Hatha: es el yoga "tradicional", que se basa en las posturas o "asanas". Este es el más practicado en Chile y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
  • Kundalini: tiene como objetivo trabajar con la energía vital. Esta energía se encuentra a lo largo de nuestra columna vertebral y se concentra en 7 putos (chakras), yendo desde la parte más baja de nuestra columna, entre las piernas, hasta el punto más alto de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: se trata de un tipo de yoga dinámico, es decir los asanas se encadenan de forma fluida. Las posturas que se practican no son aleatorias, sino que se trata de unas figuras específicas.
  • Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación o variación.
  • Iyengar: este es también un derivado del yoga Ashtanga, por lo que se trata también de un yoga dinámico. El objetivo del Iyengar es conseguir la máxima precisión y corrección de los asanas, es por eso que a menudo se usa material como bloques o cinturones. De esta manera, se consigue que le postura sea limpia y que el cuerpo se adapte a ella y no al contrario.
  • Brikram: lo característico de este tipo de yoga es que se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. La temperatura y la humedad mejoran la relajación de los músculos y su flexibilidad. Cuando se practica el Bikram yoga, tienes que tener muy presente la hidratación y escuchar más que nunca tu cuerpo.

Como ves, tienes una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabes ya cuál quieres practicar?

✍️ ¿Qué nota han recibido en promedio los profesores particulares de Yoga en Rancagua?

Con un total de 1 opiniones, los alumnos les han otorgado a los monitores de yoga de Rancagua una puntaje promedio de 5.0 sobre cinco.

 

Si tienes alguna duda, puedes contactar a nuestro equipo de atención al cliente de lunes a viernes por teléfono o correo.

 

Para otras cuestiones, échale un vistazo a nuestra sección de preguntas frecuentes.

⏰ ¿Por qué iniciarse en la práctica del yoga?

La discplina del yoga tiene muchas cosas buenas para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos actualmente es la principal causa de estrés de mucha gente. El estrés no solamente afecta psicológicamente, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda bajarlos niveles de estrés y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a dominar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

Todo esto tiene un impacto positivo en el sueño: la reducción del estrés y la ansiedad así como aprender a meditar, ayuda a la conciliación del sueño y a un sueño de mayor calidad.

Si has empezado a practicar yoga recientemente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es un aumento de flexibilidad. El yoga es una disciplina que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesión es más bajo que en otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo vas adquiriendo una mayor flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

 

En el yoga, una buena posición es lo más importante. Mucha gente sufre de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida diaria y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

 

Numerosas investigaciones muestran que el yoga sirve para equilibrar el sistema nervioso disminuyendo los niveles de cortisol. La disminución del cortisol está muy relacionada con la gestión del estrés, ya que esta hormona se genera como respuesta al mismo. Además también reduce el nivel de colesterol en sangre.

 

 

Entonces, ¿a qué esperas para empezar con el yoga?

💻 No encuentro instructores de yoga en mi comuna, ¿puedo recibir clases por internet?

¡Sí!4 de cada 5 profes imparten también clases de yoga en línea además de las clases presenciales.

 

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y costo que eso conlleva, las sesiones por webcam suelen ser más baratas y tener un horario más flexible.

 

Las sesiones de yoga en línea son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu domicilio.

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Hatha, Kundalini, Ashtanga... Todo lo que debes saber sobre las clases de yoga en Rancagua

Encuentra el equilibrio en tu vida con los beneficios del yoga en Rancagua

Actualmente, afecciones como las angustias, las enfermedades autoinmunes, el estrés, los miedos, la pérdida de la autoconfianza, la ansiedad, el malestar, entre otras muchas situaciones, son cada vez más comunes en la mayor parte de los países de todo el mundo.

La calidad de vida hace que nos veamos sometidos a una gran cantidad de tensiones en diferentes momentos del día llenándonos de estrés, afectando nuestras defensas y permitiendo el desarrollo de otras enfermedades.

En este contexto, una práctica como la del yoga nos resultará como anillo al dedo. Gracias a esta disciplina de influencias milenarias existe la posibilidad de dejar de lado todas las tensiones.

Las ventajas que puede dar la práctica de esta disciplina de origen asiático y las instancias de formación que se encuentran en Rancagua son múltiples. Una de ellas es la que tiene que ver con la alineación de la columna vertebral, las cervicales y las lumbares.

Por otro lado, el yoga promueve la relajación, la recuperación de la paz interior, como también la recuperación de nuestra energía de vida, el reforzamiento muscular, de la estabilidad emocional, la toma de conciencia de nuestra existencia física, aumentar el conocimiento personal, el pasaje y los cuidados ayurvédicos y el aumento del bienestar general.

Algunos de estos beneficios los puedes comenzar a experimentar al poco tiempo de práctica, mientras que otros vendrán con un entrenamiento a largo plazo. ¿No te parecen suficientes las ventajas como para comenzar a recibir clases de yoga de forma rápida con los mejores profesores y profesoras de yoga de la Región de O'Higgins?

Puedes encontrar clases de yoga para todo tipo de público y en función de todos los objetivos que te propongas.

En Rancagua, por ejemplo, tendrás la posibilidad de tomar, además de las tradicionales clases de hatha yoga, kundalini, ashtanga, vinyasa, iyengar u otras, sesiones de yoga prenatal, clases para principiantes, talleres de yoga integral, cursos de bikram yoga y muchas más.

Instructor de yoga en Rancagua

Literalmente lugar de rancas, su nombre proviene del mapudungun Rangkawe, en referencia a una planta que se suele dar por la zona. La ciudad de Rancagua ha logrado una gran expansión poblacional durante los últimos años, lo que la ha llevado a conformar una gran conurbación con las ciudades de Gultro y la de Machalí, destacándose por ser una de las 8 aglomeraciones urbanas con mayor número habitantes de todo el país.

En el ámbito de la salud y el bienestar, es posible encontrar una oferta muy variada de clases e instructores que ofrecen clases de yoga en diversas modalidades y horarios, para que puedas adaptarlas a tus otras obligaciones. Recuerda que la idea es que las clases de yoga te ayuden a encontrar el equilibrio y no lo contrario.

La ciudad de Rancagua cuenta con diferentes espacios donde practicar yoga, como gimnasios y lugares al aire libre. Existen muchas organizaciones populares donde se organizan eventos de kundalini, iyengar, kundalini y las otras ramas.

Ahora, si prefieres entrenar tu cuerpo y tu alma con clases personalizadas, debes recurrir a profesores y profesoras de particulares yoga.

Una instructora o instructor de yoga se enfocará en tus objetivos y debilidades a la hora de ejercitar el yoga para fortalecerlos y permitir un progreso más rápido.

Ramas del yoga

El hatha es una de las variaciones del yoga que más se ha popularizado entre los países que se identifican con Occidente. Por esta razón nos encontramos con que la mayoría de los centros de yoga ofrecen clases e instancias de práctica de esta variación de la disciplina. Pero, como sospecharás, esta no es la única rama del yoga que existe; el vinyasa yoga, el yoga ashtanga, el ivengar yoga, el kundalini, el bikram yoga, el yoga sutra,el yin yoga, el yoga nidra o el yoga integral, son otras formas que existen para practicar este entrenamiento de cuerpo y alma.

Dentro del yoga puedes recorrer diversos caminos para ejercitar tus músculos, mente y tu espíritu. Así, algunas personas se refieren a la disciplina del yoga como un gran tronco central del que nacen muchas ramas, las que darán vida a otras visiones pero siempre desde la misma base, tal como ocurre con un árbol.

En el yoga, términos como kundalino, hatha o ashtanga, son términos que siempre oímos cuando nos adentramos en su práctica y filosofía, pero no siempre sabemos bien a qué se refiere cada nombre. De hecho, muchas veces se cometen confusiones al referirse a una u otra rama.

Es así como podemos identificar ramas entre las que se encuentran las siguientes:

  • El bhakti yoga: cuyo centro es la devoción por las divinidades que considera el budismo.
  • El jnana yoga: se basa en la búsqueda del conocimiento personal.
  • El karma yoga: cuyos planteamientos se erigen sobre el principio de la búsqueda de la acción justa.
  • El hatha yoga: enfocado en el estímulo de la salud y la concentración a través de las posiciones características de esta disciplina poniendo la atención en una vida sana.

Destacados instructores de yoga en la capital de la Región de O'Higgins

A través de Superprof podrás encontrar instructores e instructoras particulares de yoga fácilmente. Solamente tendrás que ingresar que buscas clases de yoga, escoger la modalidad online o con clases presenciales.

Luego de esto, accederás a una lista de clases de yoga. Vinyasa, iyengar o cualquier rama del yoga se encuentra disponible para ti ahora mismo en Superprof.

Gracias a este método completamente personalizado, cada clase se basará en tu progreso y se centrará en apoyarte para superar aquellos niveles más difíciles del yoga o los movimientos que no sabes cómo ejecutar.

Puedes aprender con sesiones presenciales, es decir, a domicilio o en el lugar que tú prefieres, pero también tienes la posibilidad de aprender con clases online a través de una webcam.

¡Estés donde estés en Rancagua puedes practicar yoga bajo la supervisión de un experto!

¿Qué te interesa aprender?