Inicio
Hacer clases particulares

Clases de yoga en Rancagua

7 profes particulares cerca de ti

¿Cuál es tu nivel?

Clases particulares  con Superprof

Nuestra selección de profes
de yoga en Rancagua

Ver más profesores

5.0 /5

Profes estrella con una evaluación promedio de 5.0 estrellas y más de 1 opiniones.

9.714 $/hr

El mejor precio: 100% de nuestr@s profes ofrecen su 1ra clase gratis. y la hora sale $9.714 en promedio

10 h

Nuestros profes responden en un promedio de 10hr/hrs.

01

Encuentra tu profe de Yoga perfecto/a en Rancagua

Consulta libremente los perfiles en Rancagua y contacta un/a fantástico/a profe según tus criterios (tarifas, títulos, opiniones, clases de Yoga a domicilio o vía webcam)

02

Organiza tus clases particulares de Yoga en Rancagua

Habla con tu profesor de Yoga para indicarle tus necesidades y tu disponibilidad.
Programa tus clases y págalas en toda seguridad desde vuestra mensajería. Aprender Yoga en Rancagua nunca ha sido tan fácil.

03

Vive nuevas experiencias

El increíble Pase Alumno te da acceso ilimitado a tod@s l@s profesor@s, coaches y masterclass en Rancagua o a distancia durante 1 mes. Todo un mes para descubrir las nuevas pasiones con personas fabulosas en Rancagua.

Consulta todas nuestras clases de yoga

A tod@s no sirve relajarnos con ejercicios de respiración en nuestras clases de yoga en Rancagua. ¡Encuentra hoy a un/a profesor/a en para tus clases de yoga!

Lo/as profes particulares de yoga en Rancagua

Tú eliges quién te ayudará a aprender yoga. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de yoga en Rancagua y alrededores.

Lo/as clases particulares de yoga te permiten progresar más rápido

Ya se trate de clases a domicilio o en una aula, disfruta del acompañamiento de profes con experiencia cerca de Rancagua. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es más fácil cuando alguien te guía.

Preguntas frecuentes

💸 ¿Cuánto hay que pagar para tomar a una clase particular de yoga en Rancagua?

En promedio, en Rancagua, el valor de una clase de yoga es de $9.714/hora.

 

Cada profe decide cuál es el precio de sus clases. Hay que tener en cuenta que los precios varían en función de tres razones:

 

  • La experiencia del instructor de yoga.
  • El lugar de las sesiones: en casa del alumno, en el domicilio del profe o a distancia.
  • El tiempo de las sesiones y la cantidad.

 

La mayoría de nuestros profes de yoga ofrecen su primera hora gratis. Muchos también tienen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en nuestra web podrás ver los precios de todos los profes que hay cerca de ti. ¡Seguro que encuentras un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

👴 ¿Cuántos profes hay disponibles en Rancagua para dar clases de yoga?

En Rancagua hay un total de 7 monitores de yoga que estarán encantados de darte clase.

 

Consulta, con una simple búsqueda, los monitores de yoga que hay cerca de tu casa y contacta al que más te interese.

 

En sus perfiles podrás ver toda la información importante del profe, tal como su experiencia, formación, qué tipo de yoga enseña, si va a domicilio o si tiene precios especiales por packs de 5 o 10 horas de clases. Todo esto te ayudará a decantarte por un profe u otro.

 

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

⭐️ ¿Cuántas variantes de yoga hay?

Antes de empezar la búsqueda de un profesor de yoga, tienes que determinar qué esperas de la práctica o qué quieres conseguir con ella. Dependiendo de eso, podrás elegir qué tipo de yoga practicar. Existen alrededor de 30 tipos de yoga, aunque los más comunes son los siguientes:

  • Hatha: es el yoga "tradicional", que se basa en las posturas o "asanas". Este es el más practicado en Chile y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
  • Kundalini: tiene como objetivo trabajar con la energía vital. Esta energía se encuentra a lo largo de nuestra columna vertebral y se concentra en 7 putos (chakras), yendo desde la parte más baja de nuestra columna, entre las piernas, hasta el punto más alto de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: se trata de un tipo de yoga dinámico, es decir los asanas se encadenan de forma fluida. Las posturas que se practican no son aleatorias, sino que se trata de unas figuras específicas.
  • Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación o variación.
  • Iyengar: este es también un derivado del yoga Ashtanga, por lo que se trata también de un yoga dinámico. El objetivo del Iyengar es conseguir la máxima precisión y corrección de los asanas, es por eso que a menudo se usa material como bloques o cinturones. De esta manera, se consigue que le postura sea limpia y que el cuerpo se adapte a ella y no al contrario.
  • Brikram: lo característico de este tipo de yoga es que se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. La temperatura y la humedad mejoran la relajación de los músculos y su flexibilidad. Cuando se practica el Bikram yoga, tienes que tener muy presente la hidratación y escuchar más que nunca tu cuerpo.

Como ves, tienes una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabes ya cuál quieres practicar?

✍️ ¿Qué nota han recibido en promedio los profesores particulares de Yoga en Rancagua?

Con un total de 1 opiniones, los alumnos les han otorgado a los monitores de yoga de Rancagua una puntaje promedio de 5.0 sobre cinco.

 

Si tienes alguna duda, puedes contactar a nuestro equipo de atención al cliente de lunes a viernes por teléfono o correo.

 

Para otras cuestiones, échale un vistazo a nuestra sección de preguntas frecuentes.

⏰ ¿Por qué iniciarse en la práctica del yoga?

La discplina del yoga tiene muchas cosas buenas para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos actualmente es la principal causa de estrés de mucha gente. El estrés no solamente afecta psicológicamente, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda bajarlos niveles de estrés y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a dominar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

Todo esto tiene un impacto positivo en el sueño: la reducción del estrés y la ansiedad así como aprender a meditar, ayuda a la conciliación del sueño y a un sueño de mayor calidad.

Si has empezado a practicar yoga recientemente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es un aumento de flexibilidad. El yoga es una disciplina que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesión es más bajo que en otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo vas adquiriendo una mayor flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

 

En el yoga, una buena posición es lo más importante. Mucha gente sufre de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida diaria y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

 

Numerosas investigaciones muestran que el yoga sirve para equilibrar el sistema nervioso disminuyendo los niveles de cortisol. La disminución del cortisol está muy relacionada con la gestión del estrés, ya que esta hormona se genera como respuesta al mismo. Además también reduce el nivel de colesterol en sangre.

 

 

Entonces, ¿a qué esperas para empezar con el yoga?

💻 No encuentro instructores de yoga en mi comuna, ¿puedo recibir clases por internet?

¡Sí!4 de cada 5 profes imparten también clases de yoga en línea además de las clases presenciales.

 

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y costo que eso conlleva, las sesiones por webcam suelen ser más baratas y tener un horario más flexible.

 

Las sesiones de yoga en línea son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu domicilio.