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Primero, la experiencia de tu coach y su formación. Segundo, la ubicación de las sesiones (¿estas se harán en tu casa, en casa de tu entrenador, en un gimnasio o a distancia?) Tercero, la frecuencia y duración de estas sesiones. También puede influir la especialización del coach que elegiste (rendimiento, rehabilitación, mantenimiento...).
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¡No te lo pienses más y empieza a hacer deporte con un entrenador personal!
4 de cada 5 entrenadores personales de Superprof ofrecen la posibilidad de hacer los entrenamientos por webcam.
Por lo general, los entrenamientos por webcam son hasta más baratos y permiten tener un horario más flexible, ya que se evitan los gastos y tiempo de desplazamientos.
El entrenamiento personal online son una buena oportunidad para mantenerse en forma desde casa y con un seguimiento personalizado.
Con un total de 2 valoraciones recibidas, los entrenadores personales de Coquimbo tienen un promedio de 5.0 sobre 5.
¿Tienes otras dudas? Puedes contactarte con nuestro equipo de atención al cliente por teléfono o vía mail de lunes a viernes. Te atenderán lo antes posible y te ayudarán en lo que necesites.
Hacer una actividad física con un coach personal siempre es una buena idea, ya seas principiante o lleves tiempo practicando deporte.
Para empezar, es mucho más divertido hacer deporte con alguien que sepa, que hacerlo solo. Un coach deportivo te permitirá conservar tu motivación a largo plazo. Es un profesional que podrá prepararte y que te permitirá avanzar a tu ritmo a lo largo de los entrenamientos.
¿Quieres hacer deporte pero no sabes cómo ni por dónde empezar? Empezar a hacer deporte por tu cuenta, ya sea en casa con tutoriales o yendo al gimnasio solo, puede resultar peligroso ya que si no hay alguien que corrija tus posturas. Puedes hacerte daño. Un entrenador, además de guiarte en los ejercicios y enseñarte buenas prácticas, podrá hacerte un plan de entrenamiento adaptado a tus metas y necesidades.
¿Practicas deporte regularmente pero quieres mejorar tu rendimiento? Gracias a su formación y experiencia, nadie mejor que un entrenador personal para ayudarte a mejorar tu rendimiento. Tener a un profesional al lado te servirá también para evitar lesiones.
Practicar un deporte tiene muchos beneficios, para todas las edades. Además de mejorar la autoestima y la confianza que tenemos, hacer deporte facilita el desarrollo de nuestros músculos y huesos y reduce de manera importante el riesgo de enfermedades como el asma o la osteoporosis siendo adulto.
En la adultez, la práctica del deporte reduce la ansiedad y el estrés y las posibilidades de sufrir depresión. Una práctica regular mejora la circulación de la sangre, reduce el riesgo de cáncer de colon, disminuye el colesterol, fortalece los huesos y cartílagos… Incluso es muy recomendable el deporte en las embarazadas, eso sí, siempre adaptado.
En la tercera edad, previene el envejecimiento prematuro, así como atrofias, mantiene la capacidad respiratoria, mejora la movilidad articular y previene enfermedades cardiovasculares.
En cualquiera de los casos, siempre se recomienda tener a un profesional al lado que te pueda guiar en qué es lo mejor para ti y para conseguir tus metas. Además, muchos podrán darte consejos también sobre la dieta que más te convenga para complementar el trabajo físico.
Entonces, ¿te animas a hacer deporte con un entrenador personal?