Encuentra tu entrenador personal en Coquimbo

Entérate de todos los beneficios que tiene para tu salud entrenar con un personal trainer

Para hacer ejercicio físico usamos dos partes (o sistemas) de nuestro cuerpo: por una parte los músculos, los huesos y las articulaciones (sistema musculoesquelético), y por otra parte, el corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones (sistema cardiorespiratorio).

Los ejercicios tienen dos componentes principales: cardiorespiratorio y musculoesquelético, además de otros como coordinación y equilibrio. Por ello se suele hablar de dos tipos de ejercicios: ejercicios de resistencia cardiorespiratoria (caminar, nadar, bicicleta, baile) y ejercicios de fuerza y flexibilidad musculoesquelética (yoga, gimnasia, pesas).

No todos podemos hacer el mismo tipo de ejercicio físico. La edad, sexo, el estado de salud, el nivel de forma física, las preferencias o gustos, y los objetivos que quieras conseguir con este ejercicio físico van a determinar el entrenamiento más adecuada para ti.

Además, no todos los ejercicios tienen los mismos efectos. Los más beneficiosos para nuestro corazón y en general para nuestra salud son los de tipo aeróbico como caminar, correr, andar en bicicleta, natación, entre otros. Todos ellos son ejercicios completos que hacen trabajar todas las grandes funciones del organismo, además de la mayoría de nuestros músculos y articulaciones.

Descubre donde encontrar un personal trainer en Coquimbo

De seguro te estarás preguntando ¿Dónde trabaja un personal trainer? Un personal trainer cuenta con las competencias para desempeñarse en gimnasios, centros de actividad física, hoteles, resorts, clubes sociales y deportivos, spa y otras instituciones que requieran de servicios en este ámbito, desarrollando programas de entrenamiento personalizado de actividad física y actividades recreacionales motrices.

Las competencias adquiridas durante su formación lo capacitan, adicionalmente, para generar sus propios espacios de trabajo a través de la creación y gestión de gimnasios, la prestación de clases personalizadas y a través de la formulación y ejecución de proyectos del área.

En el caso de Coquimbo cuentas con la alternativa del gimnasio Smart Fit Coquimbo con domicilio en Av. General Baquedano, 86 Local. Además, tienes la opción del gimnasio Sportlife Coquimbo con domicilio en Panamericana 1600 y el Fitness express Coquimbo con domicilio en calle Coquimbo 732. En estos y otros gimnasios es posible acceder a un entrenamiento personalizado pero posiblemente el costo será más elevado que el de las clases particulares con un personal trainer.

Al contratar directamente a un entrenador personal en Coquimbo tienes la ventaja de poder entrenar de manera online si es que te acomoda entrenar desde tu domicilio, de la misma forma si prefieres entrenar de manera presencial el profesor puede asistir a tu domicilio o pueden acordar encontrase en algún parque o en alguna playa de Coquimbo o la Serena, aprovechando el borde costero de la región.

Además el entrenamiento personalizado se encuentra enfocado en mejorar todos aquellos aspectos que sean de tu interés por lo que se hace de manera funcional y acorde a las metas de los clientes.

¿Cuánto cobra la hora un entrenador personal? En Superprof te contamos esto y mucho más

En Superprof contamos con 16 personal trainer dispuestos a entregarte la mejor educación y entrenamiento personalizado. En promedio nuestros entrenadores cobran $8.156 la hora, estos precios pueden variar dependiendo de la educación y preparación de cada profesor o profesora, además de la ubicación de las clases ya que el costo no es el mismo si las clases son online o presenciales en tu domicilio, en un gimnasio, plaza, parque o playa.

Además, otro factor importante de mencionar al momento de pensar en el costo de las clases es la frecuencia y la duración ya que no es lo mismo tener clases varios días a la semana a tener clases solo un día.

Pero ¿Cuánto cobra un profesor de educación física? Al igual que un personal trainer depende de varios factores aunque un profesor de educación física se encuentra capacitado para entregar una enseñanza más generalizada en lo que a actividad física respecta, en cambio un personal trainer es más especialista en ciertos temas.

Los profesores de educación física suelen enseñar en colegios y a grupos de alumnos por lo que si deciden dar clases de manera personalizada el costo de una clases al igual que el personal trainer va a depender de las condiciones y la experiencia de cada profesor.