Personal trainer Viña del Mar

¡Deja el sedentarismo! Encuentra ahora mismo un entrenador personal en Viña del Mar

Todos hemos luchado por perder unos kilitos de más o simplemente con mantenernos activos y tener una buena condición física por el bien de nuestra salud y futura vejez. Con los trabajos que realizamos en estos tiempos, es muy fácil pasar horas y horas sentados frente al computador moviéndonos sólo al pararnos para ir a comer o al baño, además, las jornadas de trabajo extra largas dejan poco tiempo y poca motivación para empezar alguna actividad que haga mover un poco el cuerpo, ¿no? Ni el ir a pasear a las playas de Viña del Mar o Valparaíso es lo suficientemente motivante como para salir de la casa. Bueno, si te sientes identificado con todo esto, te contamos que contratar a un profesor particular como tu entrenador personal podría ser la solución para ti.

El deporte como una inversión al presente y el futuro

Todos hemos escuchado innumerables veces lo importante que es realizar actividad física a través de algún deporte o de entrenamientos constantes, pero ¿alguna vez te has detenido a escuchar o leer el porqué? En caso de que no lo hayas hecho o necesites refrescar tu memoria un poco para ponerte al día con tus salidas a correr por la costa de Viña del Mar, te contamos sobre algunos de los beneficios de hacer ejercicio físico.

Uno de los principales motivos por lo cual el ejercicio físico es recomendado es para mantener un peso saludable, esto quiere decir el intentar prevenir la obesidad que puede llevarte a desarrollar enfermedades de base como la diabetes. En caso de que tengas diabetes desde antes, no debido a tu peso, el hacer ejercicio físico también te ayudará a controlarla. Está comprobado que la actividad física ayuda a controlar los niveles de insulina.

Hacer ejercicio te ayuda a abandonar vicios y malos hábitos, como fumar. Está científicamente comprobado que mantener una actividad física constante en tu vida te ayuda a dejar de fumar y previene que desarrolles otros vicios. Esto se debe a que el ejercicio reduce la ansiedad producida por la abstinencia del tabaco. También ayuda a prevenir el temido aumento de peso al dejar de fumar.

Mantener tu cuerpo activo con caminatas por Viña del Mar, te ayuda a prevenir enfermedades al corazón. El movimiento de tu cuerpo hace que la sangre circule mejor por tu cuerpo y fortalece tu corazón, lo cual regula tu presión arterial, reduciendo el riesgo de tener un ataque al corazón. También ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre, ayudándote a no desarrollar otras enfermedades coronarias.

La actividad física fortalece tus huesos y músculos, algo especialmente importante en el desarrollo infantil para niños y adolescentes. Esto también ayuda a envejecer mejor, ya que previene la disminución de la densidad ósea relacionada a la edad. Al ganar mayor musculatura y fuerza desaceleras el proceso de envejecimiento.

Una actividad física regular te ayudará a mejorar tu salud mental y tu estado de ánimo. Al hacer ejercicio físico el cerebro libera sustancias que te ayudan a combatir el estrés y la depresión, además de llevarte a un estado de calma mental y cansancio físico que mejorarán significativamente tu sueño. Dormirás muchísimo mejor.

Algo un poco menos conocido sobre llevar una vida activa, es que también ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer. Está comprobado que el cáncer de colon, mama y pulmón, son prevenibles con niveles constantes de actividad física regular.

Podríamos seguir enumerando muchas otras razones por las cuales mantener tu cuerpo activo ayudará en tu vida, pero como sabemos que es difícil empezar a hacer estas cosas por sí mismo, queremos mostrarte lo mucho que te puede ayudar contratar un Personal Trainer o Entrenador Personal en Viña del Mar.

¿Qué es un Personal Trainer y cómo puede ayudarte?

Un Personal Trainer o Entrenador Personal es un profesional del deporte y la actividad física que ayuda a individuos a interiorizarse en el deporte o en un entrenamiento en clases o sesiones privadas. Se dice que la figura del Personal Trainer nació en Estados Unidos tras la Segunda Guerra Mundial con el fin de potenciar los entrenamientos privados. Habría sido en Santa Mónica, California, en 1947 cuando apareció el primer Entrenador Personal, Vic Tanny. Vic ejerció como entrenador personal profesional con poco éxito al principio, si bien destacaba porque tenía conocimientos sobre anatomía y tablas musculares, no fue llamativo sino hasta que empezó lentamente a entrenar a famosos para esculpir sus cuerpos de la mejor y más eficiente manera y la gente comenzó a ver los resultados.

Te preguntarás qué resultados y beneficios fueron los que vieron las personas en los famosos entrenados por Vic Tanny, acá te lo contamos. A ver si te convences también de tomar clases con un entrenador personal.

Una de las cosas más difíciles de hacer deporte es empezar a hacerlo. La motivación es difícil de encontrar por uno mismo, incluso viviendo en Viña del Mar donde puedes disfrutar corriendo por la playa. Si estás solo lo más probable es que no logres ni llegar a la costanera o a Reñaca. Por lo que tener a un entrenador personal se hace especialmente importante a la hora de tener quién te motive.

Un gran punto es que con un entrenador personal tardarás muchísimo menos tiempo en alcanzar tus metas en cuanto a baja de peso, desarrollo muscular o lo que busques en tu entrenamiento. Al entrenar con un entrenador personal tendrás clases particulares enfocadas sólo en tus avances, por lo que verás resultados muchísimo más rápido que si vas a un gimnasio solo o entrenas en las plazas públicas de Viña del Mar.

Ya que tu entrenador personal te dará un plan de ejercicio físico perfecto y apropiado para ti y lograrás tener resultados más rápido, también ahorrarás tiempo y dinero. Todo el tiempo que deberías pasar en el gimnasio, pagando meses y meses de subscripción para lograr ese sixpack de ensueño para lucir en Reñaca, no serán necesarios. Conseguirás tu cuerpo de playa en un dos por tres, sin necesidad de invertir meses y meses en vano.

Algo muy común que sucede cuando entrenamos algún deporte o hacemos ejercicio físico solos, es que los hacemos mal o hacemos mucho más de lo que deberíamos y terminamos no solo teniendo pocos resultados, sino que además mucho dolor. Tener un entrenador personal te ayudará a evitar lesiones ya que estará constantemente supervisando tu entrenamiento para que no cometas errores que suelen ser comunes a la hora de ir al gimnasio sin supervisión o simplemente decidir de un día para otro salir a correr por Viña del Mar con las zapatillas menos apropiadas, por ejemplo.

Si te cuesta seguir rutinas y te parece aburrido hacer una y otra vez los mismos ejercicios tratando de perder peso, un entrenador personal te ayudará ya que cambiará constantemente las rutinas de ejercicio físico. Esto también te ayudará a estar más conectado con el entrenamiento que estás haciendo, teniendo acceso a que tu entrenador personal te explique, por ejemplo, para qué sirve cada ejercicio que estás realizando. Lo cual lo hará extremadamente más motivante que sólo ir al gimnasio y repetir lo mismo una y otra vez.

¡Encuentra tu entrenador personal perfecto con Superprof!

Si te sentiste identificado con todo el texto y estás buscando bajar unos kilitos, mantener tu peso, generar músculo y fuerza o simplemente llegar bien a la vejez, seguramente ya decidiste que un personal trainer es tu mejor opción a tomar. No más gimnasios que te consumen un montón de tiempo y dinero sin tener resultados efectivos, ni salir a correr por Viña del Mar y Valparaíso sin ningún resultado, es hora de tomar clases particulares con un entrenador personal de tu gusto.

Para encontrar al mejor personal trainer de Viña del Mar o quizás de toda la Región de Valparaíso, entra ahora mismo al sitio web de Superprof y busca por "entrenador personal Viña del Mar". Verás que sólo en la ciudad del festival más importante de América Latina, Superprof tiene casi 100 profesores o entrenadores personales disponibles para ti.

En los perfiles verificados de los entrenadores personales de Superprof, podrás ver cuáles son los entrenamientos ofrecidos, su certificación y la expertise de nuestros profesores, muchos de ellos son profesores de Educación Física. El valor por hora de los entrenadores parte en los $5.000 y podrás acceder a clases al aire libre en la playa o plazas de Viña del Mar y Valparaíso o a clases online por webcam desde tu casa.

No esperes más, levántate de tu escritorio y empieza a mover tu cuerpo con tu entrenador personal en Viña del Mar gracias a Superprof.