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Sara

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora $15.000
  • Tiempo de respuesta 1h
  • Número de estudiantes 1
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Entrenamientos sólo para mujeres ZOOM. Nutrición deportiva para personas físicamente activas. Low Pressure Fitness. Hidro-aeróbicos y natación a domicilio.

Acerca de la clase

Las mujeres no deben entrenar igual que los hombres por múltiples razones físicas, hormonales y metabólicas. Mi método es basarme en el ciclo femenino hormonal, metabolismo y características físicas y biomecánicas para diseñar un plan adecuado y personalizado para ti.
Puedes elegir clases aisladas o un plan de entrenamiento mensual desde 3 veces por semana que incluye una pauta en nutrición deportiva y una gramera de regalo.
Clases en grupo de Hidro-aeróbicos y natación.

materias

  • Entrenamiento personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • +2

    Refuerzo muscular

    Gimnasia

idiomas

  • Español

niveles

  • Principiante
  • Intermedio
  • Para niños

Sobre Sara

Soy Educadora Física de la Universidad de Antioquia (Colombia) con mención en actividades comunitarias y validada por la Universidad de Chile.
Soy Low Pressure Fitness Certified Trainer, LPF-CT. Del International Institute Hypopressive Physical Theraphy de España.
Estoy certificada en Entrenamiento Especilizado para Mujeres y en Nutrición Deportiva por el Fitness and health institute (FHI) de México y la Asociación Internacional de entrenadores personales (AIEP) de España.
Tengo un diplomado en Formación Pedagógica para la Educación Superior de la Universidad Santo Tomás de La Serena (Chile).
He trabajado haciendo clases a domicilio de entrenamiento personalizado, Hidroaeróbicos y natación. También trabajé como Encargada de Divulgación científica y trabajo con colegios en el Proyecto Explora Coquimbo del Ministerio de Ciencia de Chile ejecutado en Coquimbo por la Universidad Católica del Norte.

Precios

Paquetes

  • 5 hrs. $75
  • 10 hrs. $150

online

  • $15.000/hr

clases que imparte

  • 1hr

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