Encuentra tu profesor de yoga en Valdivia

Clases de yoga en la capital de la Región de Los Ríos

Justo donde se cruzan el río Calle-Calle, el Cau-Cau y el Cruces, nos encontramos con la ciudad de Valdivia, a unos 15 kilómetros de bahía de Corral. Esta ciudad es la capital de la provincia homónima y también de toda la Región de Los Ríos, donde existe una gran comunidad de personas que practican desde el bikram hasta el kundalini yoga.

La capital de la Región de los Ríos se ha hecho conocida por tener una comunidad universitaria de las más numerosas y relevantes del país, lo que ha contribuido en gran parte en el desarrollo de la identidad de la ciudad.

Ahora bien, esto no quiere decir que los meses en que la actividad universitaria disminuye Valdivia pierde su encanto. Una vez que las clases se acaban y la temporada estival llega, Valdivia se convierte en uno de los principales centros turísticos de la zona, lo que la convierte en una comunidad con gran actividad durante todo el año.

El turismo hace que a la ciudad arriben ciudadanos todos los meses del año desde diferentes partes del mundo buscando conocer el Jardín Botánico de la Universidad Austral o la Feria Fluvial de Valdivia, por ejemplo, donde podrás encontrar ingredientes frescos para llevarlos directos a tu cocina.

Además de ser el centro económico y social de la zona, la ciudad de Valdivia cuenta con diferentes parques y edificaciones arquitectónicas de gran valor patrimonial a disposición de su comunidad.

¿Y si empiezas a aprender yoga ahora mismo en Valdivia? Ya sea bikram, kundalini o cualquiera de sus ramas, en una ciudad como esta podrás aprender todo lo que buscas sobre el yoga, tanto con clases particulares a domicilio o a distancia.

La comunidad valdiviana cuenta con espacios de formación y apoyo al aprendizaje en un montón de materias como las que encuentras en Superprof, donde el yoga es una de las más demandadas.

Como ves, la practica del yoga en Valdivia ofrece enormes ventajas, especialmente gracias a la excelente oferta de profesores y profesoras que enseñan esta disciplina tan útil para ayudarnos a equilibrar nuestra salud mental y espiritual con la física.

¿De dónde viene el yoga?

Comenzó a traspasar fronteras y a aterrizar en los países occidentales recién cuando terminaba el siglo XIX, aunque lo cierto es que fue durante la década de los 80 cuando ya se comenzaba a observar los inicios de su auge y la expansión de su popularidad a todos los países que se identifican con Occidente, donde se creó una comunidad enorme de seguidores de esta disciplina, principalmente de acuerdo a los lineamientos de lo que se conoce como el hatha yoga.

La tradición india, el hinduismo y el budismo propio de la zona norte del país asiático son las grandes bases que influenciaron con gran fuerza el desarrollo y práctica del yoga.

La palabra yoga tiene su origen en el sánscrito y en castellano quiere decir «reposo», «unión» o «método». Los principales objetivos corresponden a la liberación de las responsabilidades y obligaciones que afectan a nuestro cuerpo desde el exterior. Asimismo, la mente y el alma se equilibran mediante el ejercicio físico, el ascetismo y el ejercicio de la meditación.

Los beneficios que experimentarás con la práctica de la meditación y el yoga se relacionan con el desarrollo de la relajación, tanto mental como física, para promover el crecimiento personal y la salud tanto a nivel psíquico y como físico.

Como te decíamos, el hatha yoga es una de las variaciones de esta disciplina que más se ha popularizado en este hemisferio. Es así como la mayoría de los centros de yoga ofrecen clases e instancias de formación de este tipo. No obstante, también existen otras ramas como el vinyasa yoga, el yoga ashtanga, el ivengar yoga, el kundalini, el bikram yoga, el yoga sutra,el yin yoga, el yoga nidra o el yoga integral.

Las diferentes ramas del yoga para practicar en Valdivia

Kundalini, ashtanga, hatha... Son términos que oiremos siempre cuando nos adentramos en el mundo del yoga pero no siempre sabemos bien a qué se refiere cada denominación. De hecho, muchas veces se cometen errores al referirse a una u otra rama.

Dentro del yoga puedes recorrer diversos caminos para ejercitar tus músculos, mente y tu espíritu. Así, algunas personas se refieren a la disciplina del yoga como un tronco de árbol del que nacen muchas ramas, las que darán vida a otras visiones pero siempre desde la misma base. En el caso del yoga, podemos identificar ramas entre las que se encuentran las siguientes:

• El bhakti yoga: cuyo centro es la devoción por las divinidades que considera el budismo.
• El jnana yoga: se basa en la búsqueda del conocimiento personal.
• El karma yoga: cuyos planteamientos se erigen sobre el principio de la búsqueda de la acción justa.
• El hatha yoga: enfocado en el estímulo de la salud y la concentración a traves de las posiciones características de esta disciplina poniendo la atencion en una vida sana.

Hablamos, entonces de un entrenamiento integral incluye, junto al ejercicio físico, el ejercicio espiritual y mental, a través de movimientos sutiles y completos acompañados de la meditación y el control de la respiración. En definitiva, se produce un reforzamiento muscular y mental, que ayuda a controlar las niveles de estrés y las tensiones del día a día.

¿Dónde encontrar profesores de yoga en Valdivia?

Gracias a Superprof, localizar un instructor o instructora de yoga en la capital de Los Ríos es muy fácil.

¿Necesitas clases de hatha o ashtanga yoga? ¡En Valdivia encontrarás tus clases de yoga favoritas gracias a nuestra oferta de profesores y profesoras particulares!

Ingresa a nuestro buscador y podrás escoger entre sesiones a distancia (para lo que deberás asegurarte de tener una buena conexión a Internet y una webcam) o presenciales, con la posibilidad de escoger tus horarios, días y lugares donde desarrollar las sesiones.

¡La mayoría de nuestros profesores y profesoras ofrecen una primera sesión completamente gratis!