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Lo/as profes particulares de yoga en Antofagasta

Tú eliges quién te ayudará a aprender yoga. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de yoga en Antofagasta y alrededores.

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Ya se trate de clases a domicilio o en una aula, disfruta del acompañamiento de profes con experiencia cerca de Antofagasta. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es más fácil cuando alguien te guía.

Preguntas frecuentes

💸 ¿Cuánto vale en promedio una clase de yoga en Antofagasta?

$14.333 la hora es lo que se paga en promedio por una clase particular de yoga en Antofagasta.

 

Cada profe decide cuál es el precio de sus clases. Hay que tener en cuenta que los precios varían en función de tres elementos:

 

  • La experiencia del instructor de yoga.
  • El lugar de las sesiones: en casa del alumno, en casa del instructor o por internet.
  • El tiempo de las clases y la frecuencia.

 

La mayoría de nuestros profesores de yoga ofrecen su primera hora gratis. Muchos también tienen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en Superprof podrás ver los precios de todos los profesores que hay cerca de tu casa. ¡Seguro que encuentras un profesor de yoga que se adapte a tu presupuesto!

👴 En Antofagasta, ¿cuántos profesores particulares hay para enseñar yoga?

Hay 3 instructores de yoga disponibles para darte clases en Antofagasta y alrededores.

 

Puedes ver todos los anuncios de los profes de yoga en Superprof y contactar con el que más te interese.

 

En sus perfiles podrás ver toda la información importante del profesor, tal como su experiencia, formación, qué tipo de yoga enseña, si va a domicilio o si tiene tarifas especiales por packs de 5 o 10 horas de clases. Todo esto te ayudará a decantarte por un profe u otro.

 

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

✨ ¿Cuáles son los diferentes tipos de yoga que existen?

Antes de empezar la búsqueda de clases de yoga, tienes que determinar qué esperas de la práctica o qué quieres conseguir con ella. Dependiendo de eso, podrás elegir qué tipo de yoga practicar. Existen alrededor de 30 tipos de yoga, aunque los más comunes son los siguientes:

  • Hatha: es el yoga "tradicional", que se basa en las posturas o "asanas". Este es el más practicado en Chile y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
  • Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que empieza con el primer chakra que se encuentra entre la piernas hasta el séptimo que está la parta más alta de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: se trata de un tipo de yoga dinámico, es decir los asanas se encadenan de forma fluida. Las posturas que se practican no son aleatorias, sino que se trata de unas figuras específicas.
  • Vinyasa: este tipo de yoga deriva del Ashtanga y es también un yoga fluido. La diferencia es que las posturas de Vinyasa no son establecidas, sino que hay un punto de improvisación en la práctica.
  • Iyengar: la particularidad de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: lo característico de este tipo de yoga es que se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. La temperatura y la humedad mejoran la relajación de los músculos y su flexibilidad. Cuando se practica el Bikram yoga, tienes que tener muy presente la hidratación y escuchar más que nunca tu cuerpo.

Como ves, tienes una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabes ya cuál quieres practicar?

✍️ ¿Qué puntaje han recibido en promedio los profesores de Yoga en Antofagasta?

Los alumnos les han dado una nota de 5.0 sobre cinco, promedio sobre un total de 1 puntaje recibidas.

 

Te recordamos que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible de lunes a viernes al que puedes contactar por teléfono o por email en caso de que tengas cualquier duda.

 

 

Para otras preguntas, échale un vistazo a nuestra sección de FAQ.

⏰ ¿Por qué es una buena idea aprender yoga?

Hacer yoga tiene muchas cosas buenas para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy en día es el principal factor de estrés de muchas personas. El estrés no solamente afecta a nivel psicológico, sino que además puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda reducirlos niveles de estrés y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en la práctica del yoga, y saber controlarla te ayudará a dominar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

Todo esto tiene un impacto positivo en el sueño: la disminución del estrés y la ansiedad así como aprender a meditar, ayuda a la conciliación del sueño y a un sueño de mayor calidad.

Si has empezado a practicar yoga últimamente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es una mejora de la flexibilidad. El yoga es una disciplina que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesión es más bajo que en otros deportes. Con una práctica regular, verás cómo vas adquiriendo una mayor flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarás en equilibrio y fuerza.

 

En el yoga, una buena asana o postura es lo más importante. Mucha gente sufre de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu día a día y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

 

Se ha demostrado con numerosos estudios que la práctica del yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en la sangre.

 

Entonces, ¿a qué esperas para empezar con el yoga?

💻 No encuentro instructores de yoga en mi comuna, ¿puedo recibir clases por internet?

¡Sí!4 de cada 5 profes dan clases de yoga por webcam además de las clases presenciales.

 

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y costo que eso conlleva, las clases por webcam suelen ser más económicas y tener un horario más flexible.

 

Las clases particulares de yoga online son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu casa.