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Beneficios de entrenar con un coach deportivo

El coaching deportivo es un término que rara vez es expuesto cuando se habla de la preparación física de un deportista, a no ser que estemos hablando de niveles profesionales. Sin embargo, esta técnica o disciplina puede aportar un gran número de ventajas, tanto para el deportista que se encuentra en pleno periodo de entrenamiento, como para su personal trainer.

Uno de los principales beneficios del coaching deportivo es que permite a los deportistas conocerse más. Además, ayuda al desarrollo de la inteligencia emocional y enseña a usar las herramientas para descubrir los propios límites e impulsos que detienen todo el potencial. Realmente, es una manera de aprender el autoconocimiento, algo clave para el desarrollo personal a la hora de practicar un deporte.

Otros beneficios importantes de esta disciplina son el aumento de motivación, el coaching motiva a que la persona descubra lo que le incita a crecer para una mayor capacidad de reto y ambición. Además, reduce la frustración pues ayuda a marcar planes de acción a medio y largo plazo, esto permite ir paso a paso y vivir en el aquí y el ahora.

Pero ¿Qué es ser un coach deportivo? Ser un coach deportivo es ser una persona que que tiene por objetivo estimular el potencial un deportista para que alcance sus objetivos. Para ello, el coach o personal trainer, diseña un plan de acción a través del cual el deportista tomará conciencia de sus capacidades, un ejercicio excelente para su motivación personal.

La tarea del coach deportivo es aplicar ciertos valores, referentes a la superación, la fuerza de voluntad y la constancia. Por ello, este profesional se convierte en guía, amigo y entrenador funcional del deportista.

No todas las personas pueden desempeñar este tipo de función, ya que se deben dominar ciertas habilidades como liderazgo, buena comunicación e inteligencia emocional.

Descubre dónde entrenar en Coyhaique

La capital de la región de Aysén cuenta con una gran variedad de lugares para entrenar tanto en espacios cerrados como al aire libre. Si eres de las personas que prefiere entrenar en espacios abiertos te contamos que Coyhaique no es la ciudad ideal ya que incluso en verano llueve bastante.

Pero ¿Cuántos Gym hay en Coyhaique? En Coyhaique es posible encontrar más de 10 gimnasios además de uno que otro establecimiento para realizar deporte. Dentro de los gimnasios más destacados se encuentra el gimnasio Studio Aktiva-T gimnasio fitness que cuenta con un horario continuado de lunes a viernes de 6:30 a 22:00 hrs.

También, destaca el gimnasio Power Fitness que tiene un horario de lunes a viernes por las mañanas de 10:10 a 13:00 hrs y por las tardes de 16:10 a 22:00 hrs, el gimnasio Vitasan que tiene horarios diferentes de apertura según el día, por ejemplo los martes abren a las 13:30 hrs y los jueves a las 10:30 hrs. Además destaca el gimnasio regional de Coyhaique y el establecimiento deportivo parque austral.

Ahora si lo tuyo no es la lluvia y además te encuentras preocupado por los riesgos de contagio de covid, tu mejor opción son las clases particulares con un personal trainer. En Superprof nuestros profesores cuentan con la modalidad online por lo que puedes realizar el entrenamiento desde tu casa o desde cualquier otro establecimiento que te acomode, por lo demás eres tú quien elige el horario y los días, si te acomoda entrenar un martes o un jueves solo tienes que ponerte de acuerdo con tu profesor y listo.

¿Qué se necesita para ser un coach? En Superprof te damos las mejores pistas

En primer lugar para convertirte en un coach deportivo o personal trainer es muy importante tener muchas ganas e interés no tan solo de transmitir tus conocimientos sino que de motivar a otras personas a que no se rindan sea cual sea su objetivo, en este caso enfocado en el deporte, siempre buscando nuevas estrategias desde el inicio.

Una de las principales características del coach deportivo es no juzgar los resultados obtenidos, ni tampoco al deportista sobre el cual se está aplicando. El coach deportivo en ningún momento entrará a valorar si una persona se está esforzando mucho, poco, si está realizando la técnica adecuada, si tal o cual ejercicio es más o menos adecuado.

Pero ¿Qué estudiar para ser coach deportivo? En Chile existen diversas alternativas para convertirte en entrenador deportivo entre las que destacan algunos establecimientos como la Universidad Andrés Bello que cuenta con la carrera de entrenador deportivo que tiene una duración de 4 años y el Instituto Nacional de Fútbol, Deporte y Actividad Física que cuenta con la carrera de entrenador en deporte y actividad física con modalidad diurna y una duración de 4 años.

Estas son algunas de la variedad de opciones que existen en el país para convertirte en coach deportivo.