Encuentra tu entrenador personal en Punta Arenas

Entrenamiento personalizado: estructura del entrenamiento

El entrenamiento personal en los últimos años ha tomado un auge dentro de la sociedad, por el dinamismo y las distintas metodologías que se emplean, además de que usuario no necesita desplazarse hasta un gimnasio sino que el entrenador personal puede acudir a su domicilio, en el horario más propicio. El concepto de entrenamiento a tenido una evolución y ahora la gente no busca cuerpos muy voluminosos pero si más funcionales y con un buen desarrollo de capacidades físicas.

El desarrollar un entrenamiento con metodología personalizada permite una planificación con un mejor seguimiento frente a las distintas variables, planteando como variables la nutrición, la periodización, la planificación, dosificación de carga, los test entre otras.

El entrenamiento personal permite crear una cultura física mediante la realización de actividad física sistematizada, pero el trabajo del entrenador personal no solo está en planificar y dosificar los ejercicios también está en concientizar sobre los beneficios que esto ofrece en la salud de las personas.

Al momento de estructurar un plan de entrenamiento personal además de contemplar al usuario en sí y los componentes que esta planeación necesita, también es importante contemplar aspectos externos como es el contexto social – cultural. Esto con el fin de que el entrenamiento no sea una actividad totalmente contradictoria al entorno en el que el usuario se desenvuelve, lo que facilitará la realización del plan de entrenamiento y  ayudará a que el usuario pueda alcanzar los resultados que tanto desea.

Tienes que tener en cuenta que NO existe entrenador, entrenamiento y nutrición milagrosa, que se necesita de la sumatoria de esos tres elementos más esfuerzo, dedicación y compromiso por parte del usuario para alcanzar los resultados esperados.

Descubre los mejores lugares para entrenar en Punta Arenas 

Punta Arenas es una ciudad de la zona austral de Chile y es la capital de la provincia de Magallanes. Debido a su ubicación, la ciudad de Punta Arenas posee un clima semiárido caracterizado por una baja precipitación anual y con nieve durante la mayor parte del invierno y con veranos fríos.

Como puedes ver Punta Arenas es una ciudad con un clima bastante crudo durante la mayor parte del año por lo que es conveniente realizar deporte o actividad física en lugares cerrados. Pero ¿Dónde hacer deporte en punta arenas? La ciudad de Punta Arenas cuenta con una gran variedad de gimnasios para realizar tu rutina de ejercicio entre los que destacan: el Planeta Gym con domicilio en Kuzma Slavic #784, además destaca el Austral Fitness con domicilio en Pedro Sarmiento de Gamboa #878.

Además, puedes encontrar en Punta Arenas la Confederación Deportiva de Magallanes con domicilio en Uruguay #1560, el gimnasio Barrio Sur de Punta Arenas, el Fit Balance, entre otros gimnasios.

Ahora si a pesar del tiempo sigues prefiriendo tener tus sesiones de entrenamiento al aire libre, te contamos que Punta Arenas además cuenta con algunos parques donde realizar tu entrenamiento, entre los que destacan: el parque de los dinosaurios y la plaza Esmeralda.

¿Buscas un personal trainer en punta arenas? En Superprof tenemos la solución para ti

Como puedes ver existen varias alternativas para poder entrenar en la ciudad de Punta Arenas, ahora bien, si tienes tus objetivos claros en Superprof te contamos porqué un entrenador personal es la mejor opción para ti.

En primer lugar un entrenador personal se adaptará a tus horarios lo que te puede dar más flexibilidad a diferencia de asistir a clases en un lugar establecido. Además, al tener un entrenamiento personal el profesor se puede enfocar 100% en tus objetivos ya que las clases son dirigidas por lo que el profesor realiza una evaluación previa y crea una rutina de ejercicio totalmente personalizada.

Te aseguramos que con tu entrenamiento personal todos los días irás notando pequeños cambios y avances y lo mejor de todo es que no necesitas nada más que las ganas. Además, nuestros profesionales deportivos te pueden dar consejos para mejorar tu nutrición y otros aspectos que beneficien tanto tu salud física como mental.

Independiente de cuantos años lleves sin entrenar y de la edad que tengas, nunca es tarde para preocuparse de tu condición física. El deporte se encuentra recomendado para todas las edades, por lo que los niños también pueden tener una rutina de ejercicio especial , mientras antes comiences tus sesiones mejor.

Pero ¿Cuánto se cobra por un entrenador personal? En Superprof el promedio de una clase de entrenamiento personal en Punta Arenas es de $12.600 la hora. Lo que puede variar según la experiencia y estudios del entrenador personal, la ubicación de las sesiones ya que no es lo mismo que las clases se realicen de manera presencial en algún parque, gimnasio o en tu domicilio, a que se realicen bajo una modalidad online por whatsapp o alguna otra plataforma.

Además es importante mencionar que también puede influir en el valor de las sesiones la frecuencia y duración con que necesita las clases y la especialización del entrenamiento que elijas ya que no es lo mismo un entrenamiento para bajar de peso, que para aumentar la flexibilidad o para una rehabilitación.

Si aún no te convences te contamos que en la plataforma de Superprof puedes encontrar distintas opiniones sobre las sesiones de nuestros profesionales para que resuelvas todas tus dudas y el contacto de cada profesor para que te sientas más seguro al momento del entrenamiento.