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Ana
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Modalidad de la clase
Recomendada
Ana un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Ana
Tuve mi primera experiencia con el yoga hace 9 años, en Málaga, donde estudiaba Arte Dramático. Ahí entendí la eficacia de la respiración para superar las limitaciones del cuerpo y abrir espacios dentro de él. Si bien la danza y la interpretación han sido mis principales focos académicos y laborales, el yoga siempre me ha acompañado en mi camino, como un gran apoyo físico, mental y emocional. Me mueven las ganas de ayudar a las personas a sentirse mejor y ofrecer herramientas para autogestionarnos. El yoga para mí es un espacio de escucha, quietud y sanación a nivel físico, mental y emocional. Desde niña estuve conectada al arte de la danza, la interpretación y la sanación. Me he formado con grandes maestros en el arte del bienestar de la salud: Thomas Hubl ("Sanación consciente"), Sadhguru ("Ingeniería interior"), Oscar Montero (Vinyasa Krama Teacher's Training)...
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Acerca de la clase
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niveles :
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Avanzado
Para niños
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Todos idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
Trabajo a través del sistema de VINYASA KRAMA, en el cual tengo muchísima confianza, pues sigo experimentando sus beneficios desde hace años. Este método viene directo de la India, de uno de los padres del yoga moderno: Krisnamacharya. Por eso es tan efectivo. El objetivo es obtener un estado de equilibrio interno, canalizando el exceso de energía, a través de los asanas (movimiento), y generando la energía necesaria, a través del pranayama, meditación... A través de la práctica se calma el sistema nervioso, generando un estado de calma y energía, desde el que es mucho más productivo gestionar la vida cotidiana. Además, los beneficios físicos son innumerables: desbloqueo y amplia movilidad en articulaciones (caderas, hombros, rodillas, tórax, espalda...), flexibilidad muscular, desintoxicación de órganos, calidad de sueño, aumento de la capacidad pulmonar, mejora de la digestión y problemas digestivos, equilibrio del SN, corrección de la postura corporal...
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Yoga.
4
Ana es una profesora de yoga responsable, amable y paciente. Su metodología es muy buena y fácil de aplicar tanto para los que se inician como para los que tenemos algo de nivel.
La recomiendo totalmente! Yo soy una principiante aún en el yoga y Ana es una profesora paciente que transmite calma y comprensión, adaptando los ejercicios al ritmo de sus alumnos y a sus capacidades. Me encantó tenerla como profesora
Me encantan las clases con Ana! Transmite mucha paz y siempre salgo renovada de sus clases ️
Trabajar con Ana es una maravilla! Enseña con mucho amor y paciencia, sientes que puedes aprender a tu ritmo pero no dejas de avanzar. Súper recomendable recibir clases de yoga con Ana!!
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