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Joana
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Modalidad de la clase
Sobre Joana
Hace ya más de 10 años que entré en contacto con el mundo del yoga. He construido mi filosofía sobre esta disciplina gracias a mi grado en Estudios de Asia Oriental, así como con mis experiencias en el sudeste asiático, donde me adentré en el mundo de la meditación. El yoga es en realidad una filosofía que alberga muchísimas prácticas. La práctica de las posturas tiene innumerables beneficios para tu cuerpo, pero el yoga es en esencia un camino hacia el interior. Una práctica milenaria que traerá paz y te acercará al entendimiento de ti mismo.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
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Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
Hola! Me llamo Joana y soy profesora de yoga.
Me especializo en Ashtanga Vinyasa, Hatha y Yin, estilos de yoga muy diferentes pero que combinados aportan un equilibro de fuerza, resistencia y serenidad necesario para cualquier persona. Si has probado el yoga y has pensado que no era para ti, es muy posible que hayas probado un estilo de yoga que no se adaptaba a tus preferencias y estilo de vida. Mi objetivo es ayudarte a encontrar el yoga que te gusta y disfrutas para que puedas mantener esta práctica en el tiempo y notes un cambio real. No sólo aprenderás posturas de yoga, sino también técnicas de respiración y meditación yóguicas, igual o más importantes que la práctica física.
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