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Irene
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Profe de Yoga Hatha en Granada. Clases a niveles básicos e intermedio.
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Modalidad de la clase
Sobre Irene
A pesar de llevar sólo un año dando clases mis alumnos han avanzado muchísimo, alcanzando un nivel medio en 3 meses y hemos hecho un crecimiento conjunto, pues toda persona puede aportarte cosas extraordinarias. Dar clases de yoga me apasiona, sobretodo después de ver cómo mis alumnos don cada vez, mas fuertes, mas flexibles, ágiles y sus mentes mas templadas e iluminadas. Mi parte favorita en cada sesión es observar las caras de felicidad de mis alumnos al terminar cuando observan que se sienten mucho mejor que antes y sus contracturas ven desapareciendo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Para niños
niveles :
Principiante
Intermedio
Para niños
- Francés
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
El yoga me ha enseñado a vivir en línea con mi ser y esto me ha empujado a querer dar clase. Doy clases de yoga Hatha con algunas modificaciones creativas contemporáneas. Las clases empiezan con una meditación de mindfulness para una toma de conciencia total de nuestro cuerpo y nuestro entorno, seguida de una activación de los bandas, ejercicios de pranayama y un calentamiento general para introducir al cuerpo progresivamente en el vinyasa que se realice de forma que lo preparamos y asi evitar lesiones (si no se toma conciencia de lo que se hace la practica de yoga puede resultar lesiva). Suelo finalizar las sesiones con una relajación al estilo oriental con el que combino las relajaciones occidentales de autosugestión en función de como se desarrolle la clase y en que estado vengan los alumnos. Siempre me adapto al nivel de los alumnos para evitar frustraciones y lesiones, pues, si se hace bien, la practica de yoga serena la mente y la une con el cuerpo, haciendo que surja durante la sesión un estado de bienestar y felicidad a la par que descongestiona la mente de pensamientos nocivos. La practica continuada de Yoga corrige nuestra postura y nuestro pensamiento, acercándonos más a nosotros mismos en una inducción al auto conocimiento. La salida siempre es hacia dentro.
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Precisiones
Las clases son de una hora.
La cosa está regular para todos y todos por igual tenemos derecho a calmar nuestro dolor y fortalecer nuestra mente y nuestro cuerpo, así que pongo las siguientes ofertas:
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