Anastasia

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Yoga
Hatha

Maestra de yoga tradicional formada en India (PG Diploma in Yoga – 500 hrs, enfoque terapéutico) y Nepal (Hatha Yoga – 200 hrs).

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Hatha

Modalidad de la clase

- online

Sobre Anastasia

¡Namaste!

Soy Anastasia, una guía de Yoga cuya práctica está arraigada en la sabiduría del Yoga. Mi compromiso es con el camino de la compasión y el despertar, utilizando las enseñanzas clásicas para traer sanación y presencia a la vida moderna.

Aprendí de primera mano que la sabiduría del Yoga realmente puede salvarnos cuando enfrentamos los momentos más críticos de la vida. Me sirvió como una balsa confiable, guiándome para salir de una profunda crisis y llevándome constantemente, durante la última década, hacia un corazón más abierto y una forma de ser más auténtica. Esta práctica tiene un profundo poder transformador, y siento un llamado profundo a compartirlo con otros, no desde el dogma, sino desde la propia experiencia del corazón.

Durante ocho años, he tenido el honor de guiar a otros, refinando continuamente mi comprensión a través de un estudio dedicado:

- PG Diploma in Yoga (500 hrs, enfoque terapéutico, India)
- Hatha Yoga (200 hrs, Nepal)

Mi viaje también ha incluido momentos de inmersión profunda, como un retiro de diez días centrado en el suave arte de la Atención Plena en la Vida Diaria (Mindfulness) en el Monasterio Budista Kopan en Nepal. He tenido la fortuna de sentarme en la presencia de Su Santidad el Dalai Lama y recibir las generosas enseñanzas de Mooji en India.

Más allá del linaje formal, la práctica se sostiene diariamente por Svadhyaya — la tranquila indagación personal. Esto significa mantenerme abierta a los textos sagrados, aprender de los grandes maestros espirituales y observar la creatividad infinita de los profesores de Yoga en todo el mundo.

Hoy, cumpliendo un sueño de la infancia, me encuentro en una pequeña casa anidada en un árbol, a solo unos minutos a pie del océano, cuya cercanía constante me sirve como un poderoso recordatorio de la inmensidad y la presencia.

En última instancia, el Yoga no es una meta; es mi anclaje, mi compañero y la forma suave y consciente en que elijo encontrarme con el mundo. Y es mi más profundo honor compartir este camino con aquellos que sienten el llamado a recorrerlo.

Acerca de la clase

“¿Qué tipo de yoga practicas?” — es una de las preguntas que más me hacen. Para mí, la respuesta es simple: practico y enseño yoga clásico y tradicional, tal y como se formó en el corazón de la India y Nepal. Esta es una disciplina integral, no una simple colección de ejercicios. Esta práctica incluye no solo el trabajo corporal (asanas), sino también técnicas de respiración (pranayama), la activación del sonido y la vibración (mantras), los gestos energéticos (mudras), así como los fundamentos de la meditación. Abordaremos conceptos básicos del yoga: la prana (energía), los chakras (centros de fuerza interna) y la filosofía que fundamenta toda práctica auténtica. El yoga es para mí un camino de regreso a casa. No es un deporte, ni una competencia, ni el afán de "lograr la postura perfecta". Es una disciplina espiritual sutil pero poderosa, capaz de purificarnos, liberarnos y transformarnos. Me formé en India y Nepal y tengo preparación como yoga terapeuta, por lo que conduzco la práctica de manera cautelosa, segura y con profundo respeto a la individualidad de cada estudiante.

Maestra de yoga tradicional formada en India (PG Diploma in Yoga – 500 hrs, enfoque terapéutico) y Nepal (Hatha Yoga – 200 hrs).

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Sobre Anastasia

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Soy psicóloga e instructora de yoga certificada con más de 17 años de experiencia, te ayudo a disminuir los niveles de estrés y ansiedad a través del poder transformador del yoga... +120 personas vivi

Hola, mi nombre es paulina y tengo experiencia en distintas prácticas que voy aplicando en clases. estudios en escuela sivananda uttarkashi-india 2015. yuukti yoga chile 2019 aero yoga chile sa

Profe de vinyasa yoga y yoga integral, con especialización en adulto mayor, chair yoga, yoga empresa, yoga niños y yoga terapia. certificación e-ryt 200 y ryt 300 de yoga alliance. más de 10 años dand

Regulación del sistema nervioso y gestión del estrés: sal del 'modo supervivencia' con el método anza. (online y presencial)

Profesor ashtanga vinyasa yoga. anteriormente profesor de hatha yoga nivel principiante e intermedio. doy clases desde el 2012. enfoque terapéutico y atlético según capacidad. busco mejor tu salud.

Prácticas de yoga & animal flow (stretching - hatha yoga - animal flow - vinyasa flow)

Profesora de danza clásica, moderna y contemporánea (ex bailarina de universidad nacional de cuyo; yoga y pilates certificación internacional. desde el año 2023 estoy certificada por la iff en el méto

Instructora de hatha y vinyasa yoga. clases que integran respiración y alineación para reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer la conexión cuerpo-mente, desde la filosofía del yoga.

Profesora de ashtanga vinyasa yoga, formación con el profesor andrés wormull, método de sri manju jois y con certificaciones en hatha yoga. imparte clases y coaching de vida. vía zoom.

Profesora de yoga para adultos y gestantes. facilitadora de biodanza srt, clases de expresión corporal y danza.

Clases de yoga personalizadas para tu ritmo y habilidades. aprende a pararte de cabeza o sobre los pies. y sobre todo pásalo bien.

Chilena, artista visual e instructora de hatha yoga certificada. experiencia en clases grupales, personalizadas y adaptadas a diferentes edades y niveles

Nutricionista deportiva y coach somática, con 7 años de experiencia practicando yoga ofrece clases de yoga vinyasa a jóvenes y adultos

Clases de yoga personalizadas (al aire libre o en tu domicilio). hablemos

•instructora de yoga certificada. •clases personalizadas • hatha/vinyasa yoga • meditación • técnicas de respiración

Instructora certificada por yoga alliance y psicóloga clínica. ofrezco clases de yoga personalizadas para niveles desde inicial a intermedio.

Sesiones de somatic experiencing. gestión de emociones, gestión de síntomas, conexión mente-cuerpo, estabilización del sistema nervioso autonomo.

Clases de yoga integral particular o grupal, para jóvenes y adultos con o sin experiencia, en modalidad online y presencial en espacio silvestre, la serena.

Instructora de yoga certificada en yoga integral en chile, y yin yoga de españa.

Maestra de yoga tradicional formada en India (PG Diploma in Yoga – 500 hrs, enfoque terapéutico) y Nepal (Hatha Yoga – 200 hrs).

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