1a clase gratis
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Stefania Micaela Emma
- Tarifa $21.794
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Número de alumnos a los que Stefania Micaela Emma ha acompañado desde que se unió a Superprof
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- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
Instructora de Yoga comparte clases dinámicas para trabajar en tu fuerza, flexibilidad y calma interior.
- Yoga
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Modalidad de la clase
Sobre Stefania Micaela Emma
Llegué al yoga tras un colapso en mi vida, dominada por el trabajo excesivo y la ausencia de bienestar personal. En ese momento sentí que había perdido mi identidad, me desvivía por y para trabajar. La práctica me mostró otra manera de habitar la vida. Transformó mis vínculos con los demás. Me trajo calma, fe y alegría. Me nutrió de su sabiduría ancestral, mitológica y física. Después de años de formación en una carrera universitaria estricta, elegí dar un cambio de rumbo y convertirme en profesora de yoga. Hoy acompaño a otras personas a descubrir en el mat una práctica accesible, integradora y profundamente sanadora.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Para niños
niveles :
Principiante
Intermedio
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Guío encuentros de Yoga Vinyasa, una práctica dinámica que conecta movimiento y respiración. Mis clases son progresivas y accesibles, con variaciones para que cualquier persona pueda practicarlas, incluso si nunca hizo yoga o lleva tiempo sin moverse. Concibo la práctica como un camino abierto a todos, sin exigencias de perfección. Mi intención es acompañar a cada persona a descubrir el placer de moverse, liberar tensiones y cultivar calma interior. Cada encuentro comienza con ejercicios de movilidad y respiración para entrar en la práctica. Luego desarrollamos una secuencia central donde trabajamos fuerza, flexibilidad, movilidad y coordinación, enlazada por transiciones fluidas guiadas con la respiración. Al final, nos adentramos en estiramientos y posturas de apertura y entrega, para soltar el peso de la mente y salir ligeros del mat para el resto del día. El cierre incluye siempre un momento de meditación y, si el practicante lo desea, la exploración de técnicas de respiración que profundizan la conexión y la paz interior.
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Tarifas
Tarifa
- $21.794
Paquetes por horas
- 5 hrs. $108.97
- 10 hrs. $217.94
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Stefania Micaela Emma les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1hr
online
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Profesora de ashtanga vinyasa yoga, formación con el profesor andrés wormull, método de sri manju jois y con certificaciones en hatha yoga. imparte clases y coaching de vida. vía zoom.
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