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Eloisa
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Eterna aprendiz de YOGA, imparte clases de Hatha y Vinyasa para principiantes. Empieza a RESPIRAR.
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Modalidad de la clase
Sobre Eloisa
Nací en Mallorca en 1987. Criada en Andalucía, desde muy joven me sentí atraída por el mundo artístico, tanto es así que le dediqué profesionalmente diez años al teatro y al mundo de las artes. Tras años de trabajo y realización personal rodeada de actores, bailarines, maletas, aeropuertos y mucho deporte como vía de escape, aparece la necesidad de encontrar un equilibrio cuerpo- mente en esta vorágine.
El yoga llega a mi vida y tras cinco años de práctica personal decido convertirlo en parte de mi trayectoria profesional.
Mi curiosidad por el ser y cuerpo humano hacen que hoy me acerque a nuevas disciplinas emocionales, de consciencia, autoconocimiento y corporales. Desde mi propia experiencia aparece la necesidad de cuidar este medio de transporte que tenemos para la vida, ya que los hábitos de vida saludables van mucho más allá de hacer ejercicio a menudo. Siéntate, respira, escucha.
La responsabilidad y compromiso diario con nuestro cuerpo es hoy mi mayor motivación, atender su naturaleza y encontrar los caminos
para mejorar de este modo nuestra calidad de vida.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Existen diferentes tipos de Yoga con el mismo objetivo de alinear cuerpo y mente. El hatha yoga es el origen de todos los tipos de yoga; vinyasa es una palabra que significa 'fluido', y más que un tipo de yoga, es hacer una clase de yoga con secuencias en movimiento, más activa, sin parones.
En mis prácticas propongo la unión de todos los conocimientos que beneficien a la práctica y a la persona que lo practica, por supuesto sin dejar de lado esta filosofía milenaria.
No necesita preparación física previa, por lo que es asequible para todas las edades, sexos y constituciones.
Resulta una muy buena manera de aumentar o conservar la elasticidad, ya que la práctica de āsana es lenta y controlada aportándonos a su vez, fuerza y tonificación muscular.
Sin olvidar la práctica de Pranayama o control de la respiración. Al percibir el proceso de nuestra respiración descubrimos una vía a nuestra vida inconsciente, y desatamos una expansión consciente sobre la totalidad de nuestro ser. Es la base del sosiego interior y la relajación.
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