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Ruth
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¡Yoga a tu medida! (Hatha, Vinyasa, Restaurativo y Tantra Kriya yoga). Mi pasión es compartir los beneficios del yoga y hacerlos accesibles a todos
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Modalidad de la clase
Sobre Ruth
¡Hola! Mi pasión es compartir aquello que ha transformado mi vida y me ha brindado un bienestar profundo: el Yoga.
Hubo un antes y un después en mi vida cuando encontré esta práctica. El Yoga me ayudó a sentirme segura en mi propio cuerpo, a vivir con mayor tranquilidad y me regaló herramientas fundamentales para transitar los desafíos cotidianos con serenidad.
Para mí, el mayor aprendizaje del Yoga es entender que nuestro cuerpo y nuestra respiración son los mejores refugios para regresar al centro, sanar y reencontrar la paz interior.
Me apasiona profundizar en cómo se relacionan el cuerpo, la mente y la energía. Creo firmemente en una enseñanza informada y consciente, por lo que mantengo una formación continua que hoy suma más de 600 horas de certificación: Tantra Kriya Yoga (100 hrs), Hatha Vinyasa (300 hrs), Meditación (50 hrs) y Yoga Restaurativo Terapéutico (150 hrs). Actualmente en formación de Yoga Sensible al Trauma y Somática
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, cercano y adaptado a tus necesidades particulares, donde puedas usar el movimiento y la respiración como aliados para tu propia transformación y calma diaria.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Si no te has decidido a tomar clases de yoga porque sientes que no eres lo suficientemente flexible o porque las posturas que muestran las redes sociales parecen imposibles, mis clases son el espacio ideal para ti.
Mi propósito es acompañarte a conectar con tu cuerpo desde un lugar compasivo, respetando tus tiempos y tus límites, pero también ayudándote a superar esos miedos y bloqueos mentales que a menudo nos frenan.
¿Cómo es mi método de enseñanza?
Combino herramientas del ámbito físico, somático, energético y restaurativo en una atención 100% personalizada. En cada sesión cuidamos el proceso de principio a fin:
1) Preparación y toma de consciencia: Preparamos mente y cuerpo antes de movernos.
2) Alineación segura y movimiento somático: Integramos ejercicios de respiración y movilidad para liberar tensiones acumuladas y cuidar tu anatomía.
3) Progresión consciente (de menos a más): Avanzamos a tu ritmo, haciendo pausas para escuchar e integrar las sensaciones del cuerpo.
¿Qué estilo de clase es el mejor para ti?
Mis clases están dirigidas a todo público y me adapto completamente a lo que buscas y necesitas hoy:
Yoga desde cero: Perfecto si quieres dar tus primeros pasos o consolidar una base sólida con una alineación correcta y segura.
Yoga Restaurativo: Especialmente diseñado para personas de la tercera edad, en proceso de recuperación de lesiones, con movilidad reducida o que simplemente buscan soltar el estrés de la semana.
Hatha Vinyasa: Ideal si buscas una práctica más dinámica, fluida y desafiante para activar tu fuerza y energía.
Tantra & Soma: Una propuesta profunda que combina movimiento libre, respiración consciente y trabajo energético para liberar tensión y canalizar tu energía vital.
No necesitas encajar en el yoga; el yoga se adapta a ti. ¿Comenzamos?
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Yoga.
1
Hace un año conocí a Ruth en un taller super lindo, desde ahí he compartido muchas clases de Yoga con ella, es una gran maestra, su forma de hablarte, de explicar y de compartir contigo hace la clase que se disfrute mucho, terminas con una sensación de paz, felicidad, armonía y una vibra increíble. La recomiendo totalmente, se ve toda la experiencia en cada clase y ademas de todo es de las personas que siempre sonríe, puntos extras por eso.
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Precios
Tarifa
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Precio de packs
- 5 hrs. $117.094
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- + $50
Duración clase gratis
La primera clase gratis con Ruth les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1hr
online
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Precisiones
Tarifas de clases grupales
$200 clase suelta presencial
Se realiza una vez al mes en Viveros de Coyoacán
Clases online
-Lunes
20:00 hrs Yoga restaurativo
-Martes
7:00 am Hatha Vinyasa
20:00 hrs Yoga Tántrico-Somático
-Miércoles
20:00 hrs Yoga desde cero
$150 clase suelta online
$530 4 clases
$920 8 clases
$1350 12 clases
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