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Cecilia
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Sobre Cecilia
Porque el entrenamiento ayuda a sentirse mejor, quiero compartir conocimientos para que aprendan a entrenar y para ayudar a otras personas, para bajar de peso y ganar masa muscular, a tener un estilo de vida saludable, a prevenir lesiones y enfermedades, a ganar masa muscular.
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Clases grupales, rutinas personalizadas, tabata, amrap, elongación, gap, musculación, cardio, funcional, full body, emon, hiit, resistencia, fuerza, flexibilidad, hipertrofia, rutinas para principiantes, rutinas para adultos mayores, circuitos, potencia y velocidad, coordinación, técnicas de carrera, rutinas intermitentes, calentamiento y vuelta a la calma, ejercicios isométricos, variaciones de métodos de culturas, repeticiones al fallo, fuerza máxima, entrenamiento del core
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