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¿Querés cambiar tu cuerpo de verdad? Soy Joa!, Personal Trainer e Instructora de Musculación. Te ayudo a: bajar de peso, tonificar y ganar masa muscular. Planes 100% personalizados, sin dietas locas.
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Sobre Joana
Soy Personal Trainer e Instructora de Musculación de Rosario-Argentina. Pero más que eso, soy alguien que entiende lo que es arrancar de cero, con miedo, sin tiempo, con kilos de más o con inseguridades.
A mí nadie me enseñó bien al principio. Me lastimé, me frustré, hice dietas que no servían. Y juré que si algún día sabía, iba a enseñarle a otros de la forma que me hubiera gustado que me enseñen a mí.
No estoy acá para que sufran 1 hora y se vayan. Estoy para que entiendan su cuerpo, ganen confianza y se queden con el hábito de por vida.
Acá no hay "alumno perfecto". Hay equipo. Y yo estoy para que cada uno llegue a su mejor versión, a su ritmo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi entrenamiento es distinto porque:
1. *Te evalúo antes*: No arranco hasta saber cómo se mueve TU cuerpo, tus lesiones, tu tiempo real
2. *Rutina a tu medida*: Si odiás las sentadillas, no hacemos sentadillas. Hay 100 formas de lograr el mismo resultado
3. *Te hablo todos los días*: No te doy la rutina y desaparezco. Ajustamos sobre la marcha según cómo te sentís
4. *Sin gimnasio no es excusa*: Te entreno con lo que tengas en casa. Mancuernas, botellas, tu peso corporal
*Resultado*: Entrenás menos, progresás más, y no abandonás a la semana 3.
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