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Susana
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Profesora de yoga con certificación oficial y licenciada en biología. Clases de yoga clásico o, si prefieres, de movimiento consciente con metodología propia. Adaptamos la clase a lo que necesites.
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Modalidad de la clase
Sobre Susana
Soy Susana, bióloga, primatóloga y profesora de cursos en la UNED sobre Neurociencia y movimiento, entre otros. Siempre he estado muy ligada al movimiento, he practicado ballet y tengo una certificación oficial de 550 horas en yoga.
De esa unión entre ciencia y movimiento nació mi método propio, The Evolution Method, que combina biología evolutiva, neurociencia y yoga. Mi forma de enseñar viene de ahí: no me interesa que repitas posturas sin más, sino que entiendas tu cuerpo, disfrutes moviéndolo y alcances tus objetivos, ya sean más físicos, mentales o ambos.
Creo que moverse bien no es cuestión de esfuerzo ni de castigo, sino de entender cómo estamos hechos. Eso es lo que me gusta transmitir en cada clase: el rigor de la ciencia con la calma del yoga.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
En mis clases no vas a repetir posturas de forma mecánica. Vas a entender por qué tu cuerpo se mueve como se mueve, qué le ocurre a tu cerebro cuando respiras y te mueves con intención, y cómo usar eso para sentirte mejor, más fuerte, flexible, tonificado y más en calma.
Doy clases de:
1.Yoga clásico, adaptado a tu nivel, desde principiantes hasta práctica avanzada.
2.Movimiento consciente y evolutivo con base científica, para ganar movilidad, fuerza y flexibilidad a través de mi metodología The Evolution Method.
3.Sesiones enfocadas al bienestar, la gestión del estrés y la conexión cuerpo-mente.
Cada sesión se adapta a ti: a tu nivel, a tu cuerpo y a tus objetivos (ya sean físicos, mentales o ambos). Es tu clase.
Si buscas moverte mejor de la mano de alguien que une el rigor de la ciencia con la calma del yoga, ¡escríbeme y hablamos de lo que necesitas!
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