Agustina

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Entrenamiento personal
Fitness
Estiramiento
Pilates

Profesora de danzas, masajista y terapeuta corporal. Amplios y diversos conocimientos en el movimiento,la elongacion, la consciencia y la precision para tener entrenamientos saludables!

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Modalidad de la clase

- online

Sobre Agustina

Soy profesora de danzas y de masajes. Actualmente soy masajista y entreno mayormente con las tecnicas del pilates. Pero hice de todo: diferentes tipos de danza (clasica, contemporanea, jazz),acrobacias y stretching y yoga. Me gusta mucho tomar de cada disciplina lo mas enriquecedor y mezclar las tecnicas para lograr entrenamientos mas diversos, divertidos y esimulantes para el cuerpo. Hay muchas posibilidades de movimientos y fortalecimiento y sobre todo podemos lograrlo con consciencia, paciencia y escucha de nuestras posibilidades reales, que es algo que aprendo constantemente con las pracitas de masajes.

Acerca de la clase

Con herramientas del yoga y el pilates, como la respiracion y la alineacion, trabajaremos en la amplitud de los movimientos para lograr un entrenamiento consciente y seguro. Desde la danza tomaremos elementos como la fuerza y el tono muscular, la precision en los movimientos y estiramientos y la percepcion de nuestro cuerpo y nuestras limitaciones. De esta manera lograremos entrenamientos seguros, conscientes y diversos :)

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Profesora de ed. física, titulada de la universidad san sebastián. creo programas de entrenamientos personalizados según tus objetivos, vía online.

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