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Benjamín
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Profesor de Yoga por la Escuela Internacional de Yoga. Formación reconocida por la Yoga Alliance Internacional, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional.
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Modalidad de la clase
Sobre Benjamín
Mi nombre es Benjamín, llevo practicando yoga desde hace más de 12 años. Desde el año 2013 soy profresor de Hatha yoga, Vinyasa y yoga restaurativo por la escuela internacional de yoga. Impartiendo clases particulares y a grupos en el centro de Madrid y diferentes escuelas. Sigo creciendo y formándome como profesor en la actualidad y enseñando mi vocación a los demás.
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Acerca de la clase
- Intermedio
- Avanzado
- Principiante
niveles :
Intermedio
Avanzado
Principiante
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿Qué estilo de Yoga va más contigo?
En la práctica del Hatha Yoga se combinan posturas, ejercicios, respiración, relajación y meditación. Algunos de los beneficios del Hatha Yoga a nivel corporal son una mayor elasticidad, firmeza, equilibrio, resistencia y vitalidad.
En el Vinyasa Yoga, exploraremos el movimiento fluido y dinámico al ritmo de nuestra respiración. Focalizaremos la atención del momento con el movimiento. Un estilo de Yoga consciente y natural de nuestro cuerpo.
El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas del Hatha Yoga, poniendo como protagonista a la relajación y respiración. Una práctica enfocada a los soportes de apoyo, como: sillas, mantas, cinturones. Los soportes de Yoga te ayudan a alcanzar esa postura creando espacios en tu cuerpo sin ningún riesgo, escuchándote a ti mismo. Para todas las personas que estén empezando su práctica de yoga o quieran perfeccionarla. Ve adaptando tu Yoga respetando tu cuerpo y creando espacios.
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