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Alessandra
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MONITORA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS CON MÚSICA, PILATES Y GIMNASIA HIPOPRESIVA en BCN
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Modalidad de la clase
Sobre Alessandra
Llevo viviendo aquí en Barcelona más de tres años, desde cuando convertí una pasión en un trabajo y me encanta ayudar a la gente a conseguir su mejor forma fisica . Soy licenciada en quimica farmaceutica, pero desde hace tres años me dedico plenamente a mi pasión, impartendo clases de las tres disciplinas que más me gustan (Tonificación, Pilates y Hipopresivo) ya que he experimentado personalmente como practicarlas de forma constante , te permita literalmente cambiar tu cuerpo .Estoy acostumbrada a trabajar con alumnos de diferentes niveles a la vez, ya que mis clases son grupales, pero con numero reducido para enfocarme en las exigencias de cada persona.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
- Italiano
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Italiano
Las sesiones de tonificación son estructuradas con ejercicios funcionales de diferentes intensidades, para fortalecer y tonificar la muscolatura del Tren superior y del Tren Inferior, sin que falte una buena dosis de quema de grasa. Están enfocadas a quemar calorías y tonificar las zonas conflictivas de todo el cuerpo: tríceps, espalda, cintura abdominal y escapular y sobretodo, Glúteos Abdomen y Piernas(GAP). Realmente son un cardio-GAP junto con un intenso trabajo de la parte superior del cuerpo para esculpir literalmente el cuerpo ,sin ganar demasiado volumen .El objetivo de estas sesiones de1 hora y media es tonificar y quemar el máximo de las calorías, y todo esto al ritmo de la música.No te preocupes si nunca has hecho una tonificación con soporte músical: no haremos coreografías, nada de complicado, sólo se trata de muchas repeticiones del mismo movimiento, con énfasis en el trabajo isométrico y perfeccionamiento de la técnica de cada ejercicio para sacarle el máximo partido.
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