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Paolo
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- Yoga
- Hatha
Monitor titulado imparte clases de hatha yoga para nivel principiante e intermedio
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Modalidad de la clase
Sobre Paolo
Practico Hatha yoga desde más de veinte años y es mi gran pasión juntos con la cocina y la comida sana.
A través de clases, cursos, práctica y estudio personal, en todos estos años aprendí también técnicas de meditación, respiración (pranayama), control de la actividad sensorial, terapias naturales, principios de Kriya y Raja yoga, alimentación macrobiótica vegana.
En 2016 estuve varios meses en la India para profundizar en mis conocimientos del yoga desde la fuente y conseguir mi título para la enseñanza de yoga, T.T.C. 200 horas.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Para niños
niveles :
Principiante
Intermedio
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases de yoga podrás practicar asanas, técnicas de respiración pranayama, relajación, meditación.
Al principio enseño las posturas (asanas) básicas y gradualmente introduzco variantes más complejas, siempre teniendo una atención especial en la respiración (pranayama) y la alineación de la columna vertebral.
Para mí la ejecución correcta de cada asana es de fundamental importancia para entender el significado del yoga y obtener sus beneficios, por eso hago especial hincapié en la alineación y en la respiración, que son partes esenciales del proceso.
La duración de las clases es de una hora y media. Dependiendo de las necesidades, puede ser reducida a una hora o ampliada a dos.
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