Licenciada en Educación Física Recreación y Deporte entrenadora personal a domicilio Bogotá

Saber más sobre Stephania

• 1. ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Yo inicie en el mundo del fitness y la actividad física hace 10 años, trabajando en un Club Cafam que se ubica en Madelena, como docente de rumba y spinning.

• 2. ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que prácticas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Soy corredora de fondo hace 5 años aproximadamente, antes de eso fui bailarina por 2 años aproximadamente y me encantaría empezar a practicar voleibol de manera profesional. Soy muy afín a las danzas y los deportes individuales.

• 3. Te retamos a que nos entren las ganas de ponerse el chándal y empezar a sudar. Explícanos ¿Qué te aporta realizar esta práctica?

  Bueno más allá de la experiencia laboral y de la remuneración económica, entiendo que el ejercicio es indispensable para mantener una buena salud física, mantener bajos los niveles de estrés y alargar la vida, a mi en lo personal me ha ayudado a mantener una correcta salud y a mejorar mi autoestima, y es eso precisamente lo que quiero aportar a mis clientes.

• 4. ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  No me considero deportista de alto rendimiento, así que los éxitos deportivos se los dejo a ellos, a nivel personal, con el atletismo he tenido la oportunidad de recibir patrocinios para correr en varias ciudades del país como: Medellín y Santa Marta.

• 5. Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Haber podido conocer un pedacito de mi amado país haciendo lo que más me gusta que es correr.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un-a deportista de élite, ¿Cuál sería? ¿Qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Me encantaría conocer a Catherine Ibargüen, preguntarle cómo hace para mantener esa sonrisa todo el tiempo, y sobre todo, que es lo que la motiva cada mañana a levantarse a entrenar.

• 7. ¿Cómo consigues que un-a alumno@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Es fundamental ser honesta con los clientes, y desde el inicio explicarles de manera realista cómo va a ser su proceso de entrenamiento. Pienso que lo que más genera deserción para los entrenadores personalizados son las metas poco realistas. Después de que tu cliente ve que no logró esa meta se deprime y no continua. Es indispensable ser honesta y plantear objetivos reales y alcanzables.

• 8. ¿Qué crees que te convierte en un-a super deportista... y una Superprof?

  Mi perseverancia, mis metas están claras, y con eso en mente no puedo fallar ni rendirme y eso aplica para ambos aspectos.