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Luis Alfonso
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Instructor de yoga y meditacion con 37 anos de experiencia conduciendo clases, seminarios y retiros de yoga y meditation en Argentina, Italia, Taiwan, Malaysia y Myanmar
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Modalidad de la clase
Sobre Luis Alfonso
Hola, mi nombre es Luis Alfonso,(Lalitesh) estoy aqui para ayudarte a descubrir que yoga es para ti, por que yoga fue creado para todos. Las posturas y tecnicas de yoga fueron creadas hace miles de anos basadas en la estructura del cuerpo y la mente de la gente comun y corriente, no hay necesidad de tener un cuerpo privilegiado para comenzar a descubrir los beneficios del yoga para tu salud y tu tranquilidad mental. Queria contarte que tengo 37 anos de experiencia ensenando yoga alrededor del mundo, he ensenado yoga y meditacion en Argentina, Italia, Taiwan, Malaysia y Myanmar. Ahora estoy aqui en Medellin para compartir mi experiencia y ayudarde a que desubras por ti mismo el camino del yoga.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El sistema que practico esta dirigido a la persona promedio, sin necididad de ser un atleta o contorsionista. Este sistema es para aquellos que estan interesados en mantener o mejorar su salud y desarrollar concentracion y foco.
las classes consisten de tres partes: la primera ejercicios chinos para abrir el cuerpo y el flujo de energia. La segunda: las posturas de yoga o asanas, para trabajar profundamente sobre todos los sitemas de tu cuerpo, y la tercera: la relajacion profunda y la medicion.
Con esta rutina te ayudare a descubrir por ti mismo las posibilidades de tu cuerpo y de tu mente.
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