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Lidiane
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Instructor de Hatha Yoga, Yoga para embarazadas, Clases de relajación, Meditación. Certificación de International Yoga Alliance.
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Modalidad de la clase
Sobre Lidiane
Profesora formada en Hatha Yoga Integral, método que tiene como objetivo trabajar al individuo como un todo, cuerpo y mente.
Soy un amante del yoga y trato de compartir algo de lo que he aprendido a lo largo de los años de práctica.
Compartir este conocimiento de esta antigua práctica es algo que me encanta hacer.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
La práctica regular del yoga promueve numerosos beneficios, entre ellos los más conocidos son la ganancia de fuerza y flexibilidad, pero también ayuda a reducir los niveles de estrés, miedo, soledad y
depresión; reduce los síntomas del síndrome de pánico; mejora la autoestima y la autoaceptación; aumenta la resistencia al dolor y la adversidad; aumenta el optimismo, la relajación y la conciencia; previene la alimentación por factores emocionales, el tabaquismo y el consumo de alcohol y drogas recreativas; ayuda a desarrollar conexiones sociales positivas; mejora la inteligencia emocional; reduce o elimina los efectos del trauma; Los cambios de humor equilibrados son algunos de los beneficios con la práctica regular.
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