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Rafael
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Entrenamiento personal en gimnasia aeróbica, aerobox y musculatura. Disciplina y compromiso marcan la gran diferencia
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Modalidad de la clase
Sobre Rafael
Me dediqué muchos años a entrenar boxeo y aprendí ejercicios aeróbicos para tener más resistencia y rendimiento. Me dio mucha disciplina, por eso seguí este camino que es muy saludable y lo recomiendo porque me hace sentir bien y vivo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
El entrenamiento se basa en precalentamientos intensos rotativos de 10 minutos cada serie. Coordinando fuerza física y luego aeróbica. También le sumamos unos 30 minutos de cardio con estiramientos para el descanso. Mi método es simple, solo es poner la voluntad y la mente para lograr el objetivo
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