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Entrenadora personal | Formación Ciencias de la Actividad Física y Deporte y ciclo formativo medio y superior en deporte. Entrenamientos y asesorías online o presencial (Sevilla - Córdoba).
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Recomendada
Rocio un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Rocio
Soy Rocío, tengo 22 años y soy una apasionada del deporte y la actividad física. Actualmente estoy terminando la carrera de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD) y cuento con formación en ciclos medio y superior de deporte (TSEASD y TECO). Mi experiencia incluye trabajo como entrenadora personal realizando programas de entrenamiento adaptados a cada individuo presencial u online y en gimnasios impartiendo todo tipo de actividades dirigidas, entrenamiento funcional, pilates, yoga, crosstraining, gimnásticos e híbridos y demás. Como deportista, entiendo de primera mano la importancia de la constancia, la motivación y el diseño de entrenamientos adaptados a cada persona. Me considero una entrenadora dinámica, cercana y versátil, capaz de ofrecer sesiones variadas que se ajusten a diferentes objetivos: desde mejorar la fuerza y la condición física, hasta preparar un deporte específico o pruebas específicas para alguna profesión, trabajar la movilidad con pilates o yoga y acompañar procesos de rehabilitación y readaptación. Mi misión es ayudarte a alcanzar tus metas de forma segura, eficaz y rápida, transmitiendo todos los conocimientos. Como Entrenadora personal y educadora deportiva, mi objetivo es que no dependas de mí para entrenar toda la vida: te proporciono las herramientas, conocimientos y autonomía necesarios para que, con el tiempo, puedas entrenar de manera segura, eficiente y con confianza por ti mismo/a. :)
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Acerca de la clase
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Mi enfoque como entrenadora personal combina ciencia, experiencia deportiva y motivación. Cada sesión está diseñada para ser eficaz, segura y progresiva, con seguimiento personalizado que garantiza resultados reales y sostenibles. Ofrezco entrenamientos y asesorías personalizadas adaptadas a tus objetivos, nivel físico y disponibilidad, con opciones online y presenciales: • Online: sesiones guiadas con seguimiento virtual personalizado. • Presencial: entrenamientos al aire libre, en gimnasio o a domicilio, con posibilidad de combinar diferentes modalidades. Trabajo con un amplio abanico de disciplinas, que pueden combinarse según tus necesidades: fuerza y musculación, entrenamiento funcional, crosstraining, pilates y yoga, preparación específica para deportes o pruebas específicas para alguna profesión, rehabilitación y readaptación física, entrenamientos híbridos y entrenamiento para embarazadas o postparto, entre otras modalidades. Además, ofrezco asesoramiento básico en alimentación saludable para complementar tu entrenamiento y maximizar resultados.
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Recomendaciones
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Entrenamiento personal.
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Chica súper profesional y con muchos conocimientos sobre deporte, fisico y nutrición.
Se adapta a ti y trabaja contigo sacandote el maximo de tu potencial, 100x100 recomendada!!Super recomendable las clases de la profesora. Sabe mucha técnica ya que tiene muchos títulos diferentes en relación al deporte, y sus explicaciones son muy fáciles de entender. Además, es una gran persona que se involucra a nivel personal en su vida laboral
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