Berta - Entrenador personal - Collado Villalba
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Berta - Entrenador personal - Collado Villalba

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Berta

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Entrenadora personal especializada en embarazo, posparto y mujer en cualquier etapa de su vida.

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Modalidad de la clase

Super profesora

Berta es uno de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia del diploma, organización rápida de la primera clase, ¡a sus alumnos les encanta!

Sobre Berta

Mi nombre es Berta, graduada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y especializada en el entrenamiento para la mujer, en general, y en periodo de embarazo y posparto. Durante mi carrera profesional me he formado como entrenadora nacional de Gimnasia Rítmica, Natación, monitora de clases colectivas en especialidades como entrenamiento para mayores, pilates y zumba, y gimnasia hipopresiva para tratar patologías en el suelo pélvico como son la incontinencia urinaria o dolores en las relaciones sexuales.

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Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Para niños

  • Inglés
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Cada caso es individualizado y planificado según la condición actual y pasada de cada mujer y enfocado a los objetivos que esta quiera conseguir. En entrenamiento para el embarazo se recomienda una fusión entre entrenamiento de fuerza y aeróbico con un trabajo específico de la zona del abdomen y el suelo pélvico debido a todas las modificaciones sufridas en este periodo. Con mujeres posparto, el proceso es analizar de qué punto partimos y comenzar a restablecer zonas que han podido verse afectadas durante el parto como es el suelo pélvico y el abdomen. Una vez estos posibles desajustes se vean modificados y competentes se establece una recuperación posparto más dirigida a la recuperación y mejora de la condición física. Los entrenamientos se pueden desarrollar tanto vía online como a domicilio, siendo la primera sesión de 20 min gratuita donde se desarrolla una entrevista inicial para determinar el punto de partida y los objetivos a alcanzar.

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