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Adriana
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Número de alumnos a los que Adriana ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Entrenadora personal: entrenamiento adaptado a tu cuerpo, desde el cuidado y la eficacia.
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Modalidad de la clase
Recomendada
Adriana un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.
Sobre Adriana
El cuerpo siempre ha sido una parte central de mi vida. Mantenerme en forma y tener un cuerpo fuerte y definido es una prioridad para mí, y de forma natural nace en mí el deseo de acompañar a otras personas a conectar con su cuerpo y mantenerlo ágil, activo y saludable. He estudiado el cuerpo y el movimiento desde la danza, la psicoterapia bioenergética y el yoga, lo que me permite tener una mirada amplia, profunda y respetuosa del entrenamiento.
Entrenar conmigo significa sacar lo mejor de ti, desde la exigencia y la motivación, pero siempre desde el cuidado y el respeto por tu cuerpo. Mis entrenamientos no son suaves, son intensos y retadores, pero están cuidadosamente guiados para evitar lesiones y tensiones musculares. Analizo tu cuerpo, tus posibilidades y tus objetivos, y a partir de ahí diseño un entrenamiento personalizado, eficaz y sostenible en el tiempo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases de entrenamiento personal nacen de una profunda experiencia en la danza y del conocimiento del cuerpo en movimiento. Mi formación en anatomía del movimiento y condicionamiento físico, junto con más de 20 años cultivando y cuidando mi propio cuerpo para bailar, me permiten entender el cuerpo de forma global, sensible y eficiente.
Esta trayectoria me da la capacidad de leer el cuerpo de cada alumno, adaptarme a sus posibilidades y necesidades reales, y diseñar sesiones totalmente personalizadas. El entrenamiento que ofrezco es eficaz y consciente, orientado a mejorar fuerza, movilidad y resistencia, al mismo tiempo que cuida el cuerpo, previniendo lesiones y evitando tensiones musculares innecesarias.
Mi enfoque busca no solo resultados físicos, sino también que cada persona se mueva mejor, con más conciencia y confianza, desarrollando una relación más saludable y sostenible con su cuerpo.
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Entrenamiento personal.
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Adriana es increíble! Motiva a sus alumnas, sabe explicar los pasos con detalle y profesionalidad, y tiene una energía que irradia tota la clase.
La recomiendo 100%.Adri es super motivadora. Siempre con mucha alegría y mucha fuerza... Las mejores clases que he recibido en mi vida!
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