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Luciana
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Encuentros de Yoga Tradicional & Yin. Meditación & respiración. Coach Ayurveda. Sin experiencia previa requerida. Particular, grupos y empresas.
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Modalidad de la clase
Sobre Luciana
He tenido la suerte de adquirir formación y experiencia profesional en diversos países, comenzando con la cuna de estas ciencias: India.
Soy Profesora de Yoga (Certificación QCI por The Yoga Institute 900hs en Mumbai, India) y Consultora Ayurveda (Ayuskama Ayurveda, Dharamkot, India).
Certificada también en terapias complementarias:
- Masaje Thai estilo Wat Po (Mthai Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés, España)
- Masaje Ayurvédico (Ayuskama Ayurveda, Dharamkot, India)
- Reiki Usui (Argentina y España).
- Rueda de Arquetipos Femeninos (El Divino Femenino, España)
- Danza Kundalini (Lalita Devi Danza, España)
Y formada informalmente por la misma escuela de la vida, como a todxs nosotrxs.
–
Mi propósito es ser un canal a través del cual asistir a los demás en la reconexión con su Sabiduría Interior para tomar responsabilidad integral sobre el curso de sus propias vidas.
Me encantaría tener el honor de acompañarte en este proceso. ¡Nos vemos en la esterilla!
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
En los encuentros buscamos generar un espacio donde nuestra Sabiduría Interior pueda manifestarse. Sea física, mental, emocionalmente…
Si bien contamos con una estructura general, las prácticas se adaptan a las necesidades de cada individuo/grupo y la energía del día.
Este es un camino constante, un fluir. Por este motivo, no es preciso tener experiencia previa y todxs son bienvenidxs.
¡Anímate a probar!
*.*.*
HATHA TRADICIONAL:
Buscaremos mantenernos en el presente trabajando las energías completas Yin/Yang. Será una experiencia que combine posturas activas con pasivas, respiración, meditación, filosofía del Yoga, principios básicos del Ayurveda y otras herramientas de esta ciencia milenaria…
Como principio general, nuestra prioridad será la de estar plenamente presentes en nuestra práctica. Y crear y sostener el hábito. Ni más ni menos. :)
YIN:
Como su nombre lo indica, trabajaremos sobre la energía Yin o principio femenino presente en todos los seres.
La idea es desarrollar las cualidades receptivas, de escucha activa y de rendición. Cualidades tan preciadas hoy en día.
Generar un espacio compasivo donde acoger las sensaciones y emociones acumuladas, que muchas veces solemos “ocultar debajo de la alfombra” y rara vez encuentran oportunidad de mostrarse dentro del ritmo y sistema en que nos hallamos inmersos.
Ideal para: reducir el estrés, revitalizarse, aumentar la elasticidad, mejorar el balance hormonal, estimular el tejido fascial, mejorar la circulación, regalarse un espacio de quietud y calma interior que predispone a la sanación y la meditación.
Perfecto para mujeres con molestias relacionadas a su ciclo lunar/período menstrual. ♡
MEDITACIÓN & RESPIRACIÓN:
Si prefieres, podemos centrar nuestro encuentro sólo en esta parte de la práctica del Yoga. Pará que puedas establecer una rutina regular adaptada a tu vida.
*.*.*
Estoy deseando compartir las herramientas que tanto me han aportado en mi camino personal.
En amor,
Luciana
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Precisiones
· Fuera de Barcelona se cobrará un costo de desplazamiento equivalente al precio del tren. Además, dependiendo de la distancia, las clases tendrán un costo extra relativo al tiempo de desplazamiento.
· En clases particulares, se abonará un suplemento de 5€ por cada persona adicional.
Los encuentros deberán cancelarse con, al menos, 24hs de antelación.
(¡Muchas gracias por comprender!)
¡Nos vemos en la esterilla!
Namasté.
Luciana
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