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Loukia
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Coach de Cross Training francesa da clases (Cross Training/ desarrollo muscular/ fitness)...en Valencia
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Modalidad de la clase
Sobre Loukia
Soy francesa y coach de Cross Training en un box. Estudié las ciencias del deporte, la optimización del rendimiento físico y la nutrición. Antes de empezar Cross Training, fui entrenadora de fútbol, por eso también domino la preparación física de los deportes de equipo.
Apasiona del deporte en general, sigo estudiando y leyendo en esos temas, nunca dejar de formarse, las cosas evolucionan :)
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Francés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Francés
Español
Mi método es un enseñanza y trabajo común.
Definiremos tu objetivo, tus gustos, el tiempo que tienes para conseguirlo... Trabajeremos en un programa que sea con material si estás en un gimnasio o sin material si haces deporte desde casa. Puede ser fuerza, HIIT, circuit-training, musculación , entrenamiento funcional con anillas...
También podemos trabajar en algo específico (handstand, pistols...), lo más importante es que te guste lo que haces !
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Recomendaciones
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Entrenamiento personal.
1
Estuve un mes haciendo Crossfit con Loukia. Tenía la preocupación de aprender a hacer el pino y juntos lo conseguimos! Recomiendo sin duda, me aportó el grado de motivación que necesitaba y las rutinas eran muy amenas. Que vaya genial por Francia :)
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Precisiones
La primera clase de 30 minutos es gratis, tendremos tiempo para ver tus objetivos y que nos conocemos un poco más :). El precio es lo mismo que seas un principiante o de un nivel alto.
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