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Consejos para el entrenamiento de tenis en la Segunda Región

La práctica del deporte, como ya todos y todas sabemos, entrega muchos beneficios a nuestro organismo, alejándonos de lo peligroso que resulta el sedentarismo para nuestra salud. Por esta razón, ya no existen excusas para no empezar a poner en movimiento tu cuerpo! Cada día son más los chilenos y chilenas que se unen a una disciplina deportiva y sea moda o no, lo cierto es que se trata de algo que nos hará bien en diferentes niveles y que vale la pena promover, especialmente en tiempos como estos, cuando la invitación es a quedarse en la casa para no arriesgarse a adquirir el coronavirus.

En Chile no hay que ser un gran observador u observadora para darse cuenta que el tenis cuenta con un lugar privilegiado en la cultura popular y, ciertamente, en la deportiva. De hecho, es uno de los deportes favoritos, junto a otras disciplinas como el fútbol o el básquetbol. Muchas veces es parte de las actividades físicas que se realizan en los colegios o como electivo.

Al decir que el tenis es uno de las disciplinas deportivas favoritas de los chilenos y chilenas no nos referimos solamente a aquellos y aquellas que gozan y se emocionan con un partido por la tele o como espectador directo en las graderías de un estadio, sino que también a quienes lo practican. Los primeros o primeras tienen la posibilidad de iniciarse en el mundo del tenis, sin importar la edad, para sentir en carne propia la emoción de hacer un buen saque, por ejemplo, mientras que quienes ya tienen conocimientos en esta área deportiva pueden seguir entrenando para conocer nuevas técnicas y no perder el training.

Momentos históricos del tenis en Chile

Existen muchos ejemplos que demuestran que nuestro país ha logrado destacar internacionalmente en el tenis. Chile cuenta con una destacada tradición tenística, con exponentes que han historia y experimentados entrenadores en diferentes partes de nuestra geografía. Marcelo "Chino" Ríos, por ejemplo, ha sido uno de los representantes del tenis chileno más relevantes de las últimas décadas, gracias a que alcanzó la cúspide de su carrera como tenista al lograr el número 1 del mundo en 1998, en el que pudo mantenerse por 4 semanas seguidas. Una lesión le hizo desaparecer del top 1 hasta que logró mejorarse, para sumar otros periodos en el primer lugar del mundo, sumando un total de 6.

Algo similar ocurriría en la siguiente década con nombres como Nicolás Massú o Fernando González,  quienes hicieron historia en campeonatos mundiales, siendo uno de los triunfos más recordados el de los Juegos Olímpicos de Atenas, cuando ambos ganaron la final de dobles y la primera medalla de oro para nuestro país.

Aparte de los beneficios que el tenis ofrece para nuestro organismo, tanto a nivel físico como emocional, dominar la raqueta también nos hará desarrollar habilidades para practicar otros deportes, entre los que se encuentra el pádel, deporte primo hermano del tenis. Este último, por ejemplo, suele considerar pistas de mayor tamaño y las paredes que rodean la cancha del pádel que en el tenis no tienen uso. Como jugador o jugadora de tenis, practicarlo te va a resultar muy fácil! Claro que existen diferencias, pero también hay muchas similitudes, como ya hemos visto.

Si quieres conocer más detalles sobre el desarrollo histórico del tenis, dónde encontrar lugares en los que se imparten clases de este deporte y ponemos a tu disposición a las mejores profesoras y profesores particulares de tenis del país para que puedas escoger tranquilamente. ¡No dejes de leer!

¿Cuándo comienza la historia del tenis?

¿Te has preguntado alguna vez cuántos años de existencia tiene el tenis? Es posible que muchas personas piensen en el tenis como un deporte con un par de siglos de historia. Sin embargo, la realidad es que su origen se ubica mucho antes. Los inicios de este deporte datan del año 6 a.C. en Egipto. En esa época no se hacía uso de raquetas para jugar. Simplemente se utilizaban las manos. Otras investigaciones también han encontrado vestigios del tenis en la civilización Griega y en la Antigua Roma.

Diferentes estudios también han encontrado restos que indican su existencia hace varios siglos atrás en países como Inglaterra o Francia. De hecho, importantes miembros de la realeza europea de tales países como Carlos I y Luis XIV lo practicaban, algo que se condice con el elitismo que caracterizaba a este deporte hasta no hace muchos años.

Sin embargo, ¡debieron pasar muchos años hasta que esta práctica evolucionara hasta transformarse en la versión moderna! El tenis que conocemos actualmente, surgió el año 1793 de la mente del inglés Walter Clopton Wingfield. Desde ahí, se han ido puliendo y sofisticando las reglas que regían el modo de juego. Al mismo tiempo, comenzaron a desarrollarse los primeros torneos de la historia del tenis.

¿Qué equipamiento debo adquirir para empezar a jugar tenis?

Cuando recién comienzas, una de las primeras dudas consiste en qué materiales deberás adquirir para practicar tenis. Se trata de elementos simples y fáciles de encontrar, por lo que no tendrás que recorrer muchas tiendas para encontrar lo que necesitas. A continuación te mostramos lo básico que vas a necesitar para jugar al tenis sin problemas y tener todo a mano.

Entre los elementos principales con los que debes contar para practicar tenis, resulta obvio comenzar con la raqueta. Es la herramienta más importante del tenis, como ya sabemos. De hecho, es posible que cuando escuchas la palabra tenis, lo primero en lo que piensas es en ella (o en la pelota). Al tomar tus primeras clases de este deporte no es necesario que compres una de carácter profesional o la más cara que haya en la tienda.

¿Cómo seleccionar una raqueta? Para acostumbrarte a los movimientos no será muy cómodo portar algo de mucho peso entre las manos. Eso ya podrás hacerlo más adelante, cuando hayas adquirido mayor experiencia y resistencia física, además de la fuerza. Como principiante, es recomendable comenzar con aquellas que tienen un peso más ligero y no olvides de reservar unas pelotas que te recomendamos andar trayendo cada vez que puedas para no perder la oportunidad de ponerte a practicar cada vez que puedas.

Respecto a la vestimenta, lo único que importa es que esta sea cómoda para ti. Te aseguramos que no querrás verte limitado o limitada en tus movimientos por llevar una polera de tela demasiado rígida o unos pantalones demasiado anchos, por ejemplo. La idea es que uses prendas de material transpirable, porque es un hecho que, si no eres un robot, la transpiración brotará por tus poros de forma incontrolable.

Quizás a lo que más debas enfocarte en el caso de la indumentaria para el tenis es en las zapatillas. Más que el precio, fíjate unas que ofrezcan un agarre firme en la cancha y que no te haga heridas en los pies, sobre todo en cuanto a rozaduras que terminarán distrayéndote del juego y causándote dolor.

¡Ah! Y no olvides que es muy importante mantener en buen estado tu raqueta. Cualquier tenista que se precie de sí valora su raqueta sin importar si se trata de la más profesional o de un modelo para principiantes y desea protegerla de posibles golpes o rayones, por lo que es recomendable comprarle una funda.

Cursos de tenis en Antofagasta

En la Región de Antofagasta, la oferta de espacios en los que puedes aprender tenis es muy atractiva. A continuación, te mostramos algunos de ellos:

• Academia de Tenis y Psicomotricidad Antofagasta: esta institución se encuentra orientada exclusivamente a niños de entre 3 a 9 años de edad con el fin de reforzar y fortalecer habilidades relacionadas con su edad a través de la práctica del tenis. Son tres profesionales que trabajan con un número mínimo de niños y niñas para un entrenamiento centrado en las características de cada menor de edad.
• Alto Tenis: son una institución con más de 10 años de existencia conformado por ex jugadores de alto rendimiento de nuestro país. Aquí podrás encontrar clases de tenis, tanto de carácter recreativo como competitivo.

Las mejores clases de tenis con profes particulares de Superprof en Antofagasta

¿Quieres aprender a jugar tenis o profundizar en nuevas técnicas sin tener que someterte a rígidos horarios ni tener que trasladarte enormes distancias? ¡Contrata a tu profe particular de tenis para aprender de manera completamente personalizada!

Podrás escoger tú la pista de tenis, aunque por lo general, son los profesores y profesoras quienes ofrecen un espacio en el que hacer tu entrenamiento. Asimismo, podrás hacer calzar el horario de las clases con tus otras responsabilidades.

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