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Mariana

5 (2 opiniones)

Tarifa $44.049
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Yoga

Clases de Yoga Somático y Yoga Informado en Trauma con Enfoque en el Acompañamiento Perinatal y Lactancia

Yoga

Modalidad de la clase

- online

Sobre Mariana

Me dedico a la intersección entre el bienestar emocional, el movimiento físico, la biología (fisiología) y la salud perinatal en particular, por mi profesión de base, la puericultura.

Mi enfoque se centra en el Yoga Informado en Trauma, una metodología que prioriza la seguridad del sistema nervioso y la autonomía del practicante, permitiendo que el movimiento sea una herramienta de regulación y no solo un ejercicio físico.
Apoyamos los ritmos naturales para acompañar procesos de transformación, especialmente durante el posparto y el puerperio.
Entiendo estas etapas como portales de vulnerabilidad y potencia que requieren un sostén especializado, donde el cuidado de la madre es fundamental para la salud del ecosistema familiar.

Mis sesiones se nutren de mi experiencia como consultora en lactancia y mi formación en movimiento consciente, ofreciendo un espacio donde la interocepción (la capacidad de sentir el cuerpo desde adentro) es la guía principal.
Busco que cada sesión sea un refugio de calma, donde el respeto por los tiempos biológicos y emocionales sea la prioridad absoluta.

Acerca de la clase

¿Qué esperar de nuestras sesiones?
Interocepción y Agencia. Cultivamos tu capacidad de sentir y decidir por tu cuenta según tus propias necesidades.

Enfoque en Trauma: Prácticas basadas en la invitación y la elección, evitando ajustes invasivos y respetando los límites de tu ventana de tolerancia.

Acompañamiento Perinatal: (si es tu caso) Yoga adaptado específicamente para el puerperio, enfocado en la recuperación somática y la gestión del estrés.

Si lo necesitas podemos acompañar el desarrollo de tu lactancia

Recomendaciones

Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Yoga.

P

Paola Andrea

Tomo clases con Mariana hace mucho tiempo. Tiene una conexión muy especial con sus alumnos. Y además es una gran entusiasta con su práctica, siempre está perfeccionando su técnica. La recomiendo mucho.
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P
Paola Andrea
Tomo clases con Mariana hace mucho tiempo. Tiene una conexión muy especial con sus alumnos. Y además es una gran entusiasta con su práctica, siempre está perfeccionando su técnica. La recomiendo mucho.
E

Exequiel

Soy alumno de sus sesiones hace 4 meses.
Mariana es paciente, cálida y atenta.
Lo que más me gusta de su método son las opciones y cómo el ejercicio de la libre elección se practica y comienza a extrapolarse a la vida cotidiana fuera del mat.
Encuentro un espacio de movimiento consciente en sus clases.
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E
Exequiel
Soy alumno de sus sesiones hace 4 meses.
Mariana es paciente, cálida y atenta.
Lo que más me gusta de su método son las opciones y cómo el ejercicio de la libre elección se practica y comienza a extrapolarse a la vida cotidiana fuera del mat.
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Tarifas

Tarifa

$44.049

Paquetes por horas

5 hrs. $220.244
10 hrs. $385.428

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La primera clase gratis con Mariana les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.

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Soy psicóloga e instructora de yoga certificada con más de 17 años de experiencia, te ayudo a disminuir los niveles de estrés y ansiedad a través del poder transformador del yoga... +120 personas vivi

Hola, mi nombre es paulina y tengo experiencia en distintas prácticas que voy aplicando en clases. estudios en escuela sivananda uttarkashi-india 2015. yuukti yoga chile 2019 aero yoga chile sa

Profe de vinyasa yoga y yoga integral, con especialización en adulto mayor, chair yoga, yoga empresa, yoga niños y yoga terapia. certificación e-ryt 200 y ryt 300 de yoga alliance. más de 10 años dand

Regulación del sistema nervioso y gestión del estrés: sal del 'modo supervivencia' con el método anza. (online y presencial)

Profesor ashtanga vinyasa yoga. anteriormente profesor de hatha yoga nivel principiante e intermedio. doy clases desde el 2012. enfoque terapéutico y atlético según capacidad. busco mejor tu salud.

Prácticas de yoga & animal flow (stretching - hatha yoga - animal flow - vinyasa flow)

Profesora de danza clásica, moderna y contemporánea (ex bailarina de universidad nacional de cuyo; yoga y pilates certificación internacional. desde el año 2023 estoy certificada por la iff en el méto

Instructora de hatha y vinyasa yoga. clases que integran respiración y alineación para reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer la conexión cuerpo-mente, desde la filosofía del yoga.

Profesora de ashtanga vinyasa yoga, formación con el profesor andrés wormull, método de sri manju jois y con certificaciones en hatha yoga. imparte clases y coaching de vida. vía zoom.

Profesora de yoga para adultos y gestantes. facilitadora de biodanza srt, clases de expresión corporal y danza.

Clases de yoga personalizadas para tu ritmo y habilidades. aprende a pararte de cabeza o sobre los pies. y sobre todo pásalo bien.

Chilena, artista visual e instructora de hatha yoga certificada. experiencia en clases grupales, personalizadas y adaptadas a diferentes edades y niveles

Nutricionista deportiva y coach somática, con 7 años de experiencia practicando yoga ofrece clases de yoga vinyasa a jóvenes y adultos

Clases de yoga personalizadas (al aire libre o en tu domicilio). hablemos

•instructora de yoga certificada. •clases personalizadas • hatha/vinyasa yoga • meditación • técnicas de respiración

Sesiones de somatic experiencing. gestión de emociones, gestión de síntomas, conexión mente-cuerpo, estabilización del sistema nervioso autonomo.

Instructora certificada por yoga alliance y psicóloga clínica. ofrezco clases de yoga personalizadas para niveles desde inicial a intermedio.

Clases de yoga integral particular o grupal, para jóvenes y adultos con o sin experiencia, en modalidad online y presencial en espacio silvestre, la serena.

Instructora de yoga certificada en yoga integral en chile, y yin yoga de españa.

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