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Chiara
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Clases de Hatha y Vinyasa Yoga adaptadas a todos los niveles y condiciones físicas. Combinaremos posturas, respiración y relajación para tu bienestar físico y mental.
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Sobre Chiara
Soy Chiara, profesora de yoga certificada con 300 horas de formación oficial avalada por Yoga Alliance. Me acerqué al yoga hace más de 10 años, y lo que me atrapó fue entender que no se trataba solo de hacer posturas; había algo más allá del ejercicio físico que transformó mi manera de relacionarme con el mundo y con los demás.
A través de la práctica, descubrí y profundicé en una
conexión real conmigo misma.
Mi propósito actual es acercar los beneficios del yoga y el movimiento consciente a todo el mundo. Quiero transmitir el mensaje de que el yoga no es 'llegar', sino 'estar', y que cada postura es completamente adaptable a cada tipo de cuerpo y
movilidad. Tengo experiencia impartiendo clases de Hatha y Vinyasa Yoga, adaptando siempre la práctica de forma segura y cercana según el público, desde perfiles dinámicos hasta clases más suaves.
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Acerca de la clase
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niveles :
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Intermedio
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Español
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Clases 100% personalizadas de Hatha y Vinyasa, adaptadas a cualquier condición física, edad o experiencia.
Las sesiones combinan posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y relajación guiada. Aprenderás a escuchar a tu cuerpo y respetar sus límites, mientras mejoras tu postura y sueltas tensiones.
Presenciales en Barcelona y alrededores u online. Idiomas: castellano e italiano.
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Yoga.
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Chiara ha sido mi profesora durante unos meses. Explica muy bien cada postura, y te ajusta de forma delicada, sin forzar. Desde que he empezado me siento más cómodo dentro de mi cuerpo y mi rigidez muscular va cediendo. Tengo menos dolor de espalda. Además, el día de la clase salgo flotando, cómo un bebé.
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