Lana - Profesor de yoga - Nijmegen
1a clase gratis
Lana - Profesor de yoga - Nijmegen

El perfil Lana y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos

Lana

  • Tarifa $55.921
  • Respuesta 2h
Lana - Profesor de yoga - Nijmegen
  • 5 (12 opiniones)

$55.921/h

1a clase gratis

Solicita una clase

1a clase gratis

1a clase gratis

  • Yoga

Yin y Restaurativo • meditación de danza • Te guío en tu viaje de yoga • Totalmente personalizado • Accesible • 4 años de experiencia como profe

  • Yoga

Modalidad de la clase

Recomendada

Lana un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.

Sobre Lana

Estoy aquí para guiarte en tu viaje de yoga y movimiento.

Me gusta crear un espacio seguro sin juicio, comparación, competencia o prestación. Cuando viajamos por este espacio, simplemente estando presentes y teniendo la intención y atención de practicar, crecemos. Soltamos lo que ya no necesitamos. Nos acercamos a nuestro verdadero yo.

En mis clases me gusta integrar elementos del trabajo corporal, un gran interés personal.

Me apasiona el yoga, sobre y fuera de la esterilla. Llevo 10 años practicando intensamente y enseñando 4 años. Fuera de la colchoneta, hago lo mejor que puedo para seguir el óctuple camino del yoga. Vivo en una comunidad de permacultura en España.

∞ Mis calificaciones ∞

-> 200 horas de formación de yin yoga y anatomía con José de Groot, alumno de Paul Grilley, el fundador del yin yoga (Utrecht, Países Bajos)
-> 50 horas de formación de yoga restaurativo en School of Moving Stillness (Tailandia)
-> 50 horas de formación de facilitación de DANCEmandala en School of Moving Stillness (Tailandia)
-> certificado por Yoga Alliance

Ver más

Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Autres

  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Mi objetivo es guiarte de una manera que me haga redundante como profesora. A través de mi enfoque específico llegas a conocer mejor tu cuerpo, aprendes lo que queremos y no queremos sentir en cada postura de yoga y poco a poco aprendes a practicar el yoga de forma autónoma.

Asana ◊ Respiración ◊ Meditación ◊ Mantra ◊ Filosofía del yoga

∞ YIN ∞

Una forma suave de yoga que te enseña a volverte hacia dentro, relajarte profundamente y conectar con tu cuerpo. Te ayuda a (re)encontrar la armonía interior estando presente con todo lo que es - sobre y fuera de la esterilla.

Casi todas las posturas de yin yoga se hacen sentado o tumbado. Esto nos permite relajar los músculos para que el estiramiento pueda llegar a la fascia. Buscamos un equilibrio entre el esfuerzo y la relajación. La fascia guarda todo tipo de tensiones: físicas, emocionales y mentales. Te guío en un espacio seguro con toda mi atención e intención, para que se libere lo que está listo para ser transformado.

∞ RESTAURATIVO ∞

Entra en un estado de profundo descanso y descubre el silencioso poder curativo de esta práctica.

Estás invitad@ a cambiar tu enfoque de hacer a ser, apoyando y estimulando a tu cuerpo a recuperarse y sanar física, emocional y mentalmente.

Esta práctica es accesible para (información oculta) independientemente de su experiencia en yoga, flexibilidad o condición física. Contarás con el apoyo de accesorios en todas las formas para garantizar la máxima comodidad.

∞ DANCE MANDALA ∞

Meditación de movimiento intuitivo. Descubre cómo encontrar el centro y la quietud en y a través del movimiento mientras estés guiad@ durante la sesión. Estás invitad@ a explorar la autoexpresión y la autoindagación a través del movimiento intuitivo. Al soltar lo que pensamos que debería ser el movimiento, iniciamos un proceso de autoexploración, transformación y expansión de la conciencia.

∞∞∞∞∞∞∞∞

∞ Enseñanza funcional ∞

-> Enseño en función de tus necesidades y deseos, anatomía, tensión, posibles lesiones. Esto significa que ofrezco variaciones para cada postura de yoga, chequeo lo que sientes durante las diferentes posturas, etc.

∞ Ampliamos la conciencia corporal juntos ∞

-> Te guío para que muevas el enfoque de tu mente a tu cuerpo. Del hacer al ser. De esta manera aprenderás a conectar más y más profundamente con tu cuerpo, lo que te traerá más paz a largo plazo y puede aumentar tu amor propio y tu confianza en ti mismo.

∞ Práctico ∞

-> Una clase dura 1,5 horas.
-> Doy clases en holandés, inglés o español.
-> Accesible independientemente de tu experiencia de yoga, flexibilidad o condición física.

Ver más

Precios

Tarifa

  • $55.921

Precio de packs

  • 5 hrs. $279.605
  • 10 hrs. $559.21

online

  • $55.921/hr

Duración clase gratis

La primera clase gratis con Lana les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.

  • 1hr

Profesores de yoga similares

  • Isis

    Santiago & online

    5 (15 opiniones)
    • $20.000/h
  • Alisson

    Ñuñoa & online

    5 (23 opiniones)
    • $20.000/h
  • Paulina

    Santiago & online

    5 (20 opiniones)
    • $6.000/h
    • 1a clase gratis
  • Macarena

    Viña del Mar

    5 (10 opiniones)
    • $20.000/h
    • 1a clase gratis
  • Eugenio Marcelo

    Coquimbo & online

    5 (22 opiniones)
    • $15.000/h
    • 1a clase gratis
  • Dany

    Valdivia & online

    5 (19 opiniones)
    • $25.000/h
    • 1a clase gratis
  • Carla

    Peñalolén

    5 (7 opiniones)
    • $25.000/h
    • 1a clase gratis
  • Cristian

    Viña del Mar & online

    5 (8 opiniones)
    • $15.000/h
    • 1a clase gratis
  • Laura

    Vitacura & online

    5 (6 opiniones)
    • $30.000/h
    • 1a clase gratis
  • Macarena

    Valdivia & online

    5 (8 opiniones)
    • $20.000/h
    • 1a clase gratis
  • Jhuatxel

    Santiago & online

    5 (8 opiniones)
    • $17.000/h
    • 1a clase gratis
  • Claudia

    Ñuñoa & online

    5 (9 opiniones)
    • $15.000/h
    • 1a clase gratis
  • Silvana

    Concón

    5 (5 opiniones)
    • $6.995/h
    • 1a clase gratis
  • Daniela

    Santiago & online

    5 (1 opiniones)
    • $25.000/h
  • Nadia

    Ñuñoa & online

    5 (3 opiniones)
    • $12.000/h
    • 1a clase gratis
  • Carolina

    Valparaíso & online

    5 (6 opiniones)
    • $15.000/h
    • 1a clase gratis
  • Valentina

    Concepción & online

    5 (4 opiniones)
    • $20.000/h
    • 1a clase gratis
  • Luz

    Lo Barnechea

    5 (4 opiniones)
    • $25.000/h
    • 1a clase gratis
  • Niki

    Viña del Mar & online

    5 (3 opiniones)
    • $23.000/h
    • 1a clase gratis
  • PremSangat

    Las Condes & online

    5 (3 opiniones)
    • $20.000/h
    • 1a clase gratis
  • Ver los profesores de yoga