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Taller de cocina saludable y repostería sin gluten: Nutrición consciente, planificación y hábitos antiinflamatorios
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Modalidad de la clase
Sobre Marisol
¡Hola! Soy Marisol, educadora egresada de la UPEL y experta en bienestar integral 360°. Para mí, la cocina es el laboratorio donde preparamos nuestra salud. Mi pasión es enseñar a otros cómo la alimentación antiinflamatoria y sin gluten puede ser el primer paso para una vida llena de energía, enfoque y positividad.
Mi labor como educadora es acompañarte en el proceso de desaprender viejos hábitos y construir una relación consciente con lo que comes. Si buscas a alguien que te enseñe a comer rico, sano y con un propósito claro para tu cerebro y tu cuerpo, ¡has llegado al lugar indicado! Te invito a redescubrir la cocina como un espacio de salud y armonía.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
¿Quieres aprender a comer sano sin complicaciones? Mi enfoque no es solo preparar recetas, sino enseñarte a gestionar tu alimentación consciente. Como educadora, guío mis talleres desde la planificación y la educación nutricional, enfocándome en el bienestar físico y la claridad mental.
En mis sesiones online trabajamos:
Repostería Saludable: Técnicas para sustituir harinas y azúcares sin perder el sabor.
Alimentación Antiinflamatoria: Guía para seleccionar ingredientes que ayudan a tu cuerpo a sanar y desinflamarse.
Planificación Nutricional: Aprenderás a organizar tu menú semanal y a leer etiquetas de forma crítica.
Neuro-Nutrición: Entender cómo los alimentos sin gluten y sin harinas refinadas mejoran tu memoria, atención y niveles de energía.
No necesitas una cocina profesional; te enseñaré la teoría, los procesos químicos detrás de los ingredientes y cómo transformar tu despensa en un aliado para tu salud.
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Precios
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