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Duna
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Profesora de Yoga, pilates, respiración y suelo pélvico. Recuperación y entrenamiento post parto, entrenamiento personal y entrenamiento específico del calp (complejo abdomen-lumbo-pélvico).
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Modalidad de la clase
Sobre Duna
Hoy en día pasamos muchas horas sentados, en entornos de estrés y con poca conciencia de nuestro cuerpo. El yoga y el pilates nos devuelven esa atención: nos enseñan a escucharnos, a movernos con fluidez y a recuperar la energía que necesitamos para nuestro día a día. Invertir en movimiento es invertir en salud. Cada clase es una oportunidad para sentirte más fuerte, más libre y más en equilibrio contigo mismo.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Descubre un entrenamiento personalizado, pilates o yoga para equilibrar tu cuerpo y mente. Cada sesión se adapta a tu nivel y objetivos, combinando técnicas de respiración, estiramientos, fortalecimiento del cuerpo y core. Ya sea que busques mejorar tu postura, reducir estrés, aumentar flexibilidad o tonificar tus músculos, mis clases te ofrecen tanto una atención personalizada: cada ejercicio adaptado a tus necesidades y ritmo; como una mejora integral: combinación de fuerza, flexibilidad y bienestar mental. Además de soporte constante: seguimiento de tu progreso y consejos prácticos para casa. ¡Comienza hoy a cuidarte!
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Tarifa
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Precio de packs
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Precisiones
Clase grupal (min. 3 pers): 15€/pers
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