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Micaela
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Profesora de educación física e instructora de pilates. Te acompaño a construir hábitos saludables y lograr objetivos reales
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Modalidad de la clase
Sobre Micaela
Soy Mica Vola, Profesora de Educación Física e Instructora de Pilates. El movimiento forma parte de mi vida desde hace muchos años y, con el tiempo, entendí que entrenar no se trata solamente de verse mejor, sino también de sentirse mejor.
Me gusta enseñar desde un lugar cercano, acompañando a cada persona en su propio proceso y respetando sus posibilidades, sus tiempos y sus objetivos.
A través de mis clases busco compartir algo que para mí va mucho más allá de una rutina de ejercicios: herramientas para conocer nuestro cuerpo, ganar confianza, sentirnos más fuertes y disfrutar del movimiento.
Quiero que cada alumno pueda irse de una clase sintiendo que hizo algo por sí mismo. Que encuentre un espacio para conectar con su cuerpo, desconectar de lo cotidiano y, poco a poco, descubrir todo lo que es capaz de hacer.
Porque para mí, entrenar también es aprender a cuidarnos.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de Pilates pensadas para mejorar tu fuerza, movilidad y postura, conectando el movimiento con la respiración y el control corporal.
Trabajamos de manera progresiva y adaptada a cada persona, buscando fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la estabilidad, ganar flexibilidad y desarrollar una mejor conciencia corporal.
¿Qué trabajamos?
* Fortalecimiento de abdomen y zona media
* Postura y alineación corporal
* Movilidad y flexibilidad
* Fuerza y tonificación
* Equilibrio y coordinación
* Respiración y control del movimiento
Las clases están orientadas a diferentes niveles y se adaptan a las posibilidades y objetivos de cada alumno.
Pilates para sentirte más fuerte, moverte mejor y conectar con tu cuerpo.
Mica Vola | Profesora de Educación Física e Instructora de Pilates
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Precios
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