Monica - Profesor de yoga - Castelldefels
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Monica

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Profesora con 15 años de experiencia en Ashtanga y Hatha Vinyasa Yoga

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Recomendada

Monica un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.

Sobre Monica

Mi viaje con el yoga comenzó en Londres, al final de largas jornadas laborales. Pronto descubrí sus profundos beneficios mentales y decidí formarme como profesora en Hatha Vinyasa Yoga (RYT 200) en Liberation Yoga, Los Ángeles, con Christine Burke. Más adelante, en Barcelona, conocí a mi actual maestro, Santiago Pinto, en Yoga Sarria. Allí me sumergí plenamente en el Ashtanga Vinyasa Yoga y mi práctica tomó un rumbo nuevo y transformador. Completé mi segunda formación RYT 200 en Yoga Sarria, donde también comencé a impartir clases. Este paso marcó una etapa esencial en mi camino. Desde 2017 practico Ashtanga Vinyasa Yoga según el método tradicional de forma diaria. Actualmente, estoy cursando un máster en Life Coaching Bhaktivedanta , centrado en el desarrollo de las potencialidades humanas y espirituales. Este enfoque promueve la conciencia emocional y mental a través de la meditación y la autoindagación. 

A lo largo de los últimos años, he profundizado en el estudio del método tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga mediante la participación en diversas masterclasses y talleres intensivos impartidos por maestros internacionales de gran prestigio. Estas experiencias han enriquecido mi práctica y enseñanza, permitiéndome explorar: Asanas de la primera y segunda serie Técnicas de pranayama, mudras y bandhas Backbending y apertura del corazón Equilibrio sobre manos (handstands) El cuerpo como fuente de sabiduría: “Unlocking the wisdom of the body” Todos estos encuentros se han desarrollado en el espacio de Sarria Yoga, el lugar donde sigo formándome con pasión. Maestros con los que me he formado: Laruga Glaser – febrero 2017 Gregor Maehle – enero 2022 Sandra Howling – marzo 2022 John & Julia Scott – junio 2022 David Robson & Jelena Vesic – septiembre 2022 Andrew Eppler – enero 2023 Laruga Glaser – abril 2023 Scott Johnson – junio 2023 Lucy Crawford Scott – octubre 2023 Daniele Morganti – noviembre 2023

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Acerca de la clase

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado
  • +1
  • niveles :

    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Para niños

  • Inglés
  • Español
  • Italiano

Todos idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Italiano

Las clases dirigidas de Ashtanga Yoga en el método tradicional siguen la secuencia de posturas establecida por Sri K. Pattabhi Jois. Estas clases se enfocan en el ritmo y la sincronización del movimiento con la respiración, utilizando el conteo verbal y las demostraciones del instructor. Se sigue un orden específico de posturas, comenzando con el Saludo al Sol A y B, seguido por una serie de posturas de pie, posturas sentadas, posturas de cierre y finalizando con la relajación. Las clases dirigidas en el método tradicional son una forma auténtica de practicar Ashtanga Yoga y brindan una estructura sólida para desarrollar fuerza, flexibilidad y concentración. Si tras tu primera clase has decidido que este es tu lugar y quieres continuar tu camino conmigo, la constancia es la clave para seguir avanzando y mejorar tu equilibrio psicológico y espiritual.

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La primera clase gratis con Monica les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.

  • 30mins

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