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Adrian
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Profesor de educación física y preparador físico para salud general, preparación fisica deportiva individual o en conjunto
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Sobre Adrian
Soy profesor nacional de educación física, amante del deporte, el movimiento y el bienestar físico, deportista de alto rendimiento, prácticante de deportes de combate y levantamiento de pesas, en constante capacitación y formación para la actualización de los metodosacordé a los estudios recientes
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Acerca de la clase
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Clases individualizadas acorde al objetivo del alumno, utilizando el material a disposición de cada usuario adaptando cada ejercicio a la necesidad individual. Abordaje de la fuerza por medio del peso corporal o pesos libres, metodología de intervalos para las sesiones aeróbicas, fortalecimiento de zona media, movilidad general y específica, accesorios y prevención de lesiones
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