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Practicante de yoga kundalini desde hace 7 años. Cuento con especialización en yoga prenatal y postnatal. Me entusiasma encontrarnos, presencialmente en mi salita de yoga o vía webcam.
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Modalidad de la clase
Sobre NISA
Instructora de yoga (por la Escuela Agni Yoga) e historiadora del arte.
Durante mi formación en Kundalini Yoga en 2014 obtuve mi nombre espiritual: Har Anand Kaur, que se relaciona con la alegría de la energía creativa.
Inicié este camino motivada por el autoconocimiento de mi sistema hormonal y la gestación de mi primera hija me llevó a cursar la especialización en yoga pre y posnatal. He desarrollado talleres de preparación al parto para parejas y sesiones de yoga para mujeres en gestación que luego se convirtieron en madres y asistieron a las prácticas junto a sus bebés.
Asimismo he impartido clases de kundalini yoga para personas adultas, y específicamente para mujeres de escasos recursos, planificando las clases en torno a objetivos como fortalecer el piso pélvico, mejorar el autoestima o desarrollar la intuición.
**Actualmente cuento con una sala para practicar yoga en grupo reducido de 5 personas, en el sector de Mendillorri, Pamplona, cumpliendo las distancias y normas de seguridad frente a la crisis sanitaria.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Para niños
niveles :
Principiante
Intermedio
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
La práctica del Kundalini Yoga se basa en despertar la energía que habita en nuestro cuerpo, por lo que cada sesión se enfocará tanto en asanas y bandhas, como en el efecto que tiene sobre la mente la conjugación de pranayamas, mudras y mantras, en la búsqueda de un estado meditativo que nos permita silenciar los pensamientos, equilibrar los distintos sistemas biológicos y reconocer el potencial de nuestra energía vital.
Observando y experimentando los beneficios del kundalini yoga, tanto en el cuerpo físico como en el sutil, he comprendido la meditación como una gran herramienta personal que permite equilibrar nuestras emociones en cualquier espacio y lugar.
El desafío que percibo en estos tiempos es el de recogernos hacia una nueva etapa humanista, donde la espiritualidad tenga un lugar en nuestras vidas cotidianas, en gestos tan sencillos como profundos.
Extiendo la invitación a conectar con nuestro ser de forma integral, despertando la autoconsciencia a través de la práctica del yoga, sin importar dónde nos encontremos...lo importante es encontrarnos!
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