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Victoria Belén
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Pilates Mat - Yoga Te invito a desarrollar en el Mat un método terapéutico libre de impacto para fortalecerte de manera integral. Práctica consciente y evolutiva para conectar con tu sabiduría
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Modalidad de la clase
Sobre Victoria Belén
¡Hola! Gracias por tomarte el tiempo de leerme. Te comparto algo más sobre mí :) Mi nombre es Victoria, soy Instructora de Pilates Mat y Reformer, actividad que desarrollo hace poco más de tres años. Comparto mis prácticas motivada por el entusiasmo de brindarte las herramientas y técnicas que he aprendido para reconectar con la sabiduría natural de tu cuerpo y bienestar.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
YogaPilates Aquí encontrarás un espacio de aprendizaje y técnicas para fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu. Utilizando la conciencia en el fluir del movimiento y la respiración, Pilates es una disciplina holística que combina técnicas de yoga y kinesiología, ballet, entre otras, que nos permite reeducar nuestro cuerpo por completo. Mejora nuestra conciencia corporal aumentando nuestros niveles de energía vital. Ya sea que realices actividad física con regularidad o estás buscando alguna actividad para empezar a moverte, es un excelente puente para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional de manera integral. Las clases son online vía Google Meet. Son prácticas dinámicas y planificadas de manera personalizada de acuerdo a tu nivel de acondicionamiento físico y objetivos. Te propongo una práctica consciente y evolutiva con el objetivo de desarrollar nuestro nivel de conciencia corporal y conexión con nuestro cuerpo. Poniendo especial atención en la construcción de una postura saludable y una respiración consciente, propiciando el aumento de tu fuerza muscular y flexibilidad. Trabajaremos con tu conexión cuerpo-mente mientras favorecemos la liberación natural de estrés a través del movimiento. • Desarrollo típico de las clases - Comenzamos la práctica con ejercicios de respiración y movilidad articular. - Desarrollamos asanas, ejercicio de fuerza y elongación. - Relajación. • Técnicas y métodos de enseñanza: Utilizamos técnicas del Método Pilates, asanas de Yoga, Mindfulness. Ya sea que realices actividad física con regularidad o estás buscando alguna actividad para empezar a moverte, es un excelente puente para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional de manera integral. Si estás para incrementar tus niveles de energía, conciencia física-emocional y darle amor a tu cuerpo, te invito a compartir juntos un encuentro en el Mat
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