Sharon - Profesor de pilates - Ciudad de México
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Sharon

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  • Pilates

Pilates Mat para una versión más fuerte, alineada y consciente de tu cuerpo.

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Recomendada

Sharon un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con toda confianza.

Sobre Sharon

Soy instructora certificada de Pilates Mat con más de 10 años de experiencia, en entrenamiento consciente y técnica corporal. Mi formación y práctica me han permitido desarrollar una metodología estructurada, basada en los principios de Joseph Pilates, integrando alineación, respiración y activación profunda del centro.
Mi filosofía es simple: el movimiento bien hecho transforma más que la intensidad sin control. Creo en enseñar desde la comprensión del cuerpo, no desde la repetición automática. Por eso, cada clase es personalizada, progresiva y enfocada en resultados reales: mejor postura, fuerza profunda y estabilidad.
Me caracterizo por ser detallista, paciente y comprometida con el progreso de cada alumno. Mi objetivo no es solo que entrenes, sino que desarrolles seguridad, conciencia corporal y confianza en tu propio proceso.

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Acerca de la clase

  • Principiante
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  • Avanzado
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    Principiante

    Intermedio

    Avanzado

    Para niños

  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

Creo profundamente en la atención personalizada y en el movimiento consciente como herramienta de transformación real. Mi intención es enseñar desde la técnica correcta, la biomecánica y la conexión mente-cuerpo, no solo desde la repetición de ejercicios.
Para mí, el Pilates no es una moda, es educación corporal.

Mi enfoque está basado en:
1. Principios clásicos del método de Joseph Pilates (control, precisión, respiración, fluidez y concentración).
2. Biomecánica aplicada y alineación postural.
3. Activación consciente del centro (core profundo: transverso abdominal, suelo pélvico y estabilizadores).
4. Progresiones estructuradas y adaptaciones individuales.
Trabajo mucho la técnica antes que la intensidad. Prefiero que un movimiento esté perfectamente ejecutado a que esté mal hecho pero “más difícil”.

¿A quién va dirigido?
Principiantes que desean aprender correctamente desde cero.
Personas que ya entrenan pero quieren mejorar técnica y postura.
Mujeres que buscan fuerza profunda sin impacto.
Alumnas que desean una práctica más consciente y elegante.
Personas interesadas en comprender realmente su cuerpo, no solo “hacer ejercicio”.
Mis certificaciones en pilates mat y reformer, te garantizan una clase segura y efectiva.

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