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Itzel
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Personal Trainer e Instructora de Entrenamiento Funcional y HIIT, certificada en Nutrición Deportiva y Nutrición Deportiva Avanzada por la ALIFID.
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Modalidad de la clase
Sobre Itzel
Siempre me ha gustado la actividad física, de niña pratique gimnasia y basketball; sin embargo, mi interés profesional hacia el entrenamiento surgió en la universidad, soy egresada de la carrera de Biología y desde el inicio la biología molecular y celular me enamoró.
Hay muchísima ciencia detrás del deporte, quise aprender a responder preguntas como: ¿por qué los músculos crecen?, ¿por qué no crecen?, ¿por qué gano fuerza?, ¿qué es la hipertrofia muscular?, ¿cómo se da?, ¿qué debo comer?, ¿por qué necesito descansar?, etc... es ahí cuando decidí comenzar a educarme en el tema y realicé mis certificaciones en entrenamiento y nutrición, enriqueciendo aún más mi conocimiento con la base científica que tengo gracias a mi carrera.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Cuento con material educativo para que ayudarte a comprender como funciona tu cuerpo y todos los beneficios que el ejercicio físico trae a tu vida. Busco que mis alumnos se enamoren de la actividad física para que lo puedan implementar como parte de su día a día a largo plazo, de manera sostenible y saludable proporcionando un plan de entrenamiento que se ajuste a sus necesidades y enfocado en cumplir sus objetivos. Te ayudaré a derribar muchos de los mitos que existen alrededor del fitness explicándote la base científica que lo que si y no funciona cuando hablamos de entrenamiento.
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