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Veri
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Necesitas frenar la ansiedad por tener tantos pensamientos y así enfocarte en los proyectos que te importan? Proba con una clase de Kundalini Yoga!
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Modalidad de la clase
Sobre Veri
Hola, soy Veri!
Soy instructora de Kundalini Yoga certificada internacionalmente por KRI y tengo una especialización en Kundalini Yoga para la mujer, certificada por la fundación Mujer de Luz.
Comencé a practicar Yoga en 2012 como una forma de reducir el stress laboral. Practiqué varios estilos: Ashtanga, Iyengar y Kundalini.
Esta última la conocí en 2017 y en 2019 decidí formarme para profundizar en la técnica.
Considero el yoga como una herramienta clave para la reducción del stress y la ansiedad de la vida urbana.
Además de una poderosa forma de conexión espiritual en la ciudad.
Con Kundalini yoga pude obtener resultados muy potentes y en muy poco tiempo, por eso me gustaría compartir esta herramienta con vos :)
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Kundalini yoga es llamado el yoga de la conciencia
Trabaja directamente sobre el sistema nervioso central y sobre el sistema glandular, afectando también los 7 chakras y el aura.
A través de kundalini yoga buscamos aprender a manejar nuestra energía (o nosotros la dominamos a ella o ella nos domina a nosotros), a experimentarla y a poder atravesar cualquier situación para mantener el equilibrio.
Este estilo de yoga está dirigido a todo tipo de personas pero especialmente a los que llama “hacedores de hogar”, personas que tienen una rutina urbana intensa y que quieren tener una conexión con su conciencia y su alma pero no cuentan con mucho tiempo, en otras palabras, no es necesario recluirte en un monasterio para practicar kundalini yoga y sentir sus efectos.
Cada clase tiene una duración 1 hora 15 minutos, en la cual haremos un ejercicio de respiración para aterrizar, luego tendremos una práctica física enfocada en un tema particular y luego de la relajación meditaremos para poder cerrar la experiencia completa. Cada clase es completamente distinta y única.
Te animas a comenzar?
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