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Eliana
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MOVIMIENTO CONSCIENTE. Prácticas corporales sencillas para restaurar el flujo de la energía vital.
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Modalidad de la clase
Sobre Eliana
Siendo bailarina de danza contemporánea y danza teatro, me considero una exploradora del movimiento, una curiosa de la relación cuerpo-mente-espiritu. En mí camino como bailarina incursioné en algunas corrientes de yoga y técnicas de educacion somática, disciplinas en las cuales me inspiro para ofrecer clases que, además del bienestar físico, ofrezcan herramientas de auto-conocimiento.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
- +1
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
A través de posturas y secuencias de movimiento muy simples podemos mejorar nuestra calidad de vida, despejando el ruido mental, volviendo al registro del cuerpo, sintonizando con la respiración. Primeramente haremos foco en relajar, vaciar, descomprimir, abrir espacio en nuestro interior. A partir de ahí podemos trabajar la alineación, la flexibilidad, la fuerza,la coordinación, el equilibrio, según las necesidades del practicante.
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