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Mejora tu salud, energía y vitalidad a través del movimiento seguro y personalizado. Soy Vanesa López Martínez, profesional del deporte y entrenadora personal online.
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Sobre Vanesa
¡Hola! Soy Vanesa López Martínez.
Una profesional Wellness apasionada por la salud integral y el movimiento inteligente.
Entiendo perfectamente lo difícil que puede ser compaginar el ritmo de vida actual, el trabajo y las responsabilidades con sacar tiempo para uno mismo. Por eso, decidí enfocar mi carrera en el entrenamiento online: para demostrar que cuidar de tu cuerpo no tiene por qué ser un sufrimiento, sino un hábito gratificante y sostenible.
Mi filosofía es el Entrenamiento Consciente: entrenar para vivir mejor, ganar vitalidad, prevenir dolores y asegurar nuestra longevidad, siempre priorizando la seguridad y la técnica para evitar cualquier lesión. ¡Aquí entrenamos con cabeza!
Además de realizar programas específicos;
- Futuras mamás (Embarazo): Programas adaptados a cada trimestre para mantener la masa muscular, controlar el suelo pélvico y asegurar un embarazo activo y saludable.
- Opositores en fase de preparación: Planificaciones de entrenamiento de fuerza y resistencia enfocadas en superar con éxito las pruebas físicas de tus oposiciones, protegiendo tus articulaciones y optimizando tu rendimiento.
- Bienestar general: Para personas que quieren salir del sedentarismo de forma segura y sin dolores.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Para niños
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida sin poner en riesgo tu salud, adaptando cada ejercicio a tu condición física actual para evitar cualquier lesión.
A través de mi programa Entrenamiento Consciente, diseñaremos una rutina estructurada que se adapte por completo a tu día a día. Además, llevaremos todo tu plan en el bolsillo gracias a la app Harbiz, donde tendrás guías en vídeo de cada movimiento, registro de tus hábitos diarios y gráficas para ver tu evolución.
Dirigido a todos los niveles, opositores, preparación al parto, post parto, readaptación de lesiones...
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