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Sandra
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Médico especialista en acondicionamiento fisico y magister nutrición deportiva. Apasionada por el deporte y la nutrición saludable.
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Sobre Sandra
Hola a todos, soy Sandra Caro, médico especialista en acondicionamiento físico y magíster en nutrición deportiva. Hoy quiero compartir con ustedes por qué estas disciplinas son tan importantes para mí y cómo pueden transformar sus vidas,Desde joven, siempre he sido apasionada por el deporte y la salud. Esta pasión me llevó a estudiar medicina, donde descubrí la increíble conexión entre el acondicionamiento físico, la nutrición y el bienestar general. Mi objetivo es ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial a través de hábitos saludables y entrenamiento adecuado
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Acerca de la clase
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En el campo del acondicionamiento físico y la nutrición, siempre hay nuevas investigaciones y tendencias emergentes. Estoy comprometida a mantenerme actualizada con las últimas investigaciones para ofrecer las mejores recomendaciones posibles. Por ejemplo, recientemente, he estado explorando cómo la periodización del entrenamiento y la nutrición pueden optimizar el rendimiento y la recuperación.
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